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Schalten Sie Ihre Fitness-Routine mit diesem Herz-Pounding Hip-Hop-Training

Fürchte dich in die Turnhalle gehen? Du bist nicht allein. Für viele Frauen fühlt sich nur der Gedanke, auf das Laufband zu steigen, wie ein totaler Widerstand an, während ein Stint auf dem elliptischen um jeden Preis vermieden werden soll. Wenn du in dem "Ich würd's lieber nicht" Lager bist, wenn es darum geht, wie man es schwitzen kann, dann bedenke dieses schnelle (aber immer noch herausfordernde) Hip-Hop-Tanz-Training.

Für alle, die sagen "sehen ya später "auf dem stationären Fahrrad und Laufband, ist dieses Tanz Cardio-Training mit Ailey Erweiterung Lehrer TweetBoogie ein guter Anfang. Wenn Sie Ihre Fitness-Routine abwechslungsreicher gestalten, können Sie sich an Ihre Ziele halten und dieses Training ist eine unterhaltsame Art, Cardiotraining mit Krafttraining zu kombinieren. Während Hip-Hop-Tanz am Anfang vielleicht ein wenig einschüchternd wirkt (schließlich ist nicht jeder ein natürlicher Tänzer), ist er tatsächlich sehr zugänglich, besonders wenn er in einfache Bewegungen zerlegt wird.

Ein weiterer Grund, die Herzfrequenz zu erhöhen Routine? Sie werden mehr als 400 Kalorien in nur einer Stunde tanzen (in anderen Worten, mehr als Sie vom Joggen!).

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Bereit für die Arbeit ein Schweiß? In diesem Video zeigt TweetBoogie uns, dass es möglich ist, es zu brechen, Spaß zu haben und auf einmal zu trainieren. Sie können sich darauf verlassen, dass Sie sich super stark und selbstbewusst fühlen, wenn Sie es im Takt schlagen! Sehen Sie sich das Video an und folgen Sie ihm, während TweetBoogie die von den 90er Jahren inspirierten Hip-Hop-Moves kombiniert, um eine leicht verständliche Routine zu schaffen, die Ihre Herzfrequenz erhöht und ein Lächeln auf Ihr Gesicht zaubert, stat.

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