Beliebte Beiträge Zum Thema Gesundheit

Die Besten Artikel Über Gesundheit - 2018

Schwitzen Sie, um Ihr Risiko für Prostatakrebs zu verringern

Freitag, Nov. 27, 2015 (HealthDay News) - Kräftige Bewegung, eine gesunde Ernährung und nicht rauchen können das Risiko eines Mannes für aggressiven Prostatakrebs dramatisch reduzieren, neue Forschung schlägt vor.

Fast die Hälfte der tödlichen Prostatakrebs Fälle in den Vereinigten Staaten würde verhindert werden Wenn Männer über 60 fünf oder mehr gesunden Gewohnheiten folgten, sagte Leitautor Stacey Kenfield, ein Assistenzprofessor in der Urologieabteilung an der Universität von Kalifornien, San Francisco Medical Center, in einer Universitätsnachrichtenfreigabe.

die meisten Fälle von Prostatakrebs nicht Ausbreitung auf andere Teile des Körpers und sind nicht lebensbedrohlich. Für einige Männer ist die Krankheit jedoch tödlich und beeinträchtigt ihre Knochen und andere Organe.

Kenfields Team untersuchte, ob gesunde Lebensgewohnheiten dazu beitragen könnten, Männer vor aggressiven Formen von Prostatakrebs zu schützen. Sie analysierten Daten aus zwei großen Studien mit mehr als 62.000 Männern zwischen 40 und 84 Jahren. Die Männer, die zu Beginn frei von Krebs waren, wurden mehr als 20 Jahre lang beobachtet.

Jeder Teilnehmer erhielt einen Punkt für jede gesunde Gewohnheit, wie kräftige Bewegung, eine Ernährung, die reich an fettem Fisch oder Tomaten ist, minimale Aufnahme von rotem Fleisch und niedriger Body-Mass-Index (BMI), eine Maßnahme, um festzustellen, ob jemand für seine Größe ein gesundes Gewicht hat.

Während der Studie Wurden 913 Fälle von tödlichem Prostatakrebs identifiziert. Die Forscher stellten jedoch fest, dass die Männer, die fünf bis sechs Punkte durch Schwitzen während des Trainings oder nach gesunden Lebensgewohnheiten verdient hatten, ein viel geringeres Risiko für die Krankheit hatten - 38 Prozent weniger in der einen Studie und 68 Prozent in der anderen Studie.

Die Ergebnisse wurden kürzlich im Journal des National Cancer Institute veröffentlicht.

"Es ist interessant, dass heftige Aktivität den größten potenziellen Einfluss auf die Prävention von tödlichem Prostatakrebs hatte", sagte Kenfield, der war mit der Harvard Medical School, als die Studie begann. "Wir berechneten das für die Bevölkerung anrechenbare Risiko für amerikanische Männer über 60 und schätzten, dass 34 Prozent des tödlichen Prostatakarzinoms reduziert werden würden, wenn alle Männer mindestens drei Stunden pro Woche bis zum Schwitzen trainieren würden."

Wenn Forscher Diät in Erwägung ziehen allein sie fanden Männer, die drei gesunde Angewohnheitspunkte hatten, waren 30 Prozent bis 46 Prozent weniger wahrscheinlich, tödlichen Prostatakrebs als die Männer ohne Punkte zu entwickeln.

Unterdessen würde Essen mindestens sieben Portionen Tomaten jede Woche das Risiko für reduzieren tödliche Formen von Prostatakrebs um 15 Prozent, die Studie gefunden.

Die Forscher berechneten auch, dass nur eine Portion Fett Fisch wöchentlich das Risiko für die Krankheit um 17 Prozent senken würde, und Vermeidung von verarbeitetem Fleisch würde das Risiko um 12 Prozent reduzieren . Da viele ältere amerikanische Männer lange geraucht haben, stellten die Forscher fest, dass das Aufgeben des Rauchens ihr Risiko für aggressiven Prostatakrebs um 3 Prozent senkte.

Dies sind jedoch Assoziationen und keine direkte Ursache-Wirkungs-Beziehung .

Schätzungen zufolge sterben laut der American Cancer Society im Jahr 2015 27.540 Männer an Prostatakrebs.

Weitere Informationen

Das US-amerikanische National Cancer Institute bietet weitere Informationen zu Prostatakrebs.


Senden Sie Ihren Kommentar