Beliebte Beiträge Zum Thema Gesundheit

Die Besten Artikel Über Gesundheit - 2018

Susan Sarandons Bananen-Haferflocken-Schokoladenkekse

Yunhee KimCrave Cookies? Sie können Susan Sarandons Lieblings schuldfrei genießen! Dieses überarbeitete Schokoladenkeksrezept ist voll von herzgesundem Hafer und einem Hauch kaliumreicher Banane.

Vorbereitung: 10 Minuten
Kochzeit: 25 Minuten
Macht 16 Kekse

Zutaten:
1 Tasse Hafermehl
3/4 Tasse altmodisch Haferflocken
1/2 Teelöffel Backpulver
1/3 Teelöffel Backpulver
1/2 Teelöffel Salz
1/2 Tasse roh Zucker
1/3 Tasse Rapsöl
1/3 Tasse Sojabohnenmilch
1/2 Teelöffel Vanilleextrakt
1/2 reife Banane, in kleine Stücke geschnitten
1/4 Tasse gehackt Walnüsse oder andere Lieblings Nuss
1/3 Tasse halbsüß vegan Schokoladenstückchen (wie Tropical Source)

Anleitung:
1. Ofen auf 350 ° vorheizen. Kombiniere die ersten 6 Zutaten (durch Zucker) in einer Schüssel. In einer separaten Schüssel Öl, Sojamilch und Vanille verquirlen. Nasse Mischung zu trockenen Zutaten geben; rühren um zu kombinieren. Bananen, Walnüsse und Schokoladenstückchen unterheben.

2. Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Den Teig mit einer kleinen Eisportionierer auf die Pfanne geben. Backen Sie 25 Minuten oder bis zum goldenen Braun, Backblech zur Hälfte durchdrehend. Auf einem Rost abkühlen lassen.

Ernährung:
Kalorien 138; Fett 8 g (1 g, 4 g, 2 g); Cholesterin 0 mg; Protein 2 g; Kohlenhydrat 16 g; Zucker 9g; Faser 1 g; Eisen 1 mg; Natrium 114 mg; Calcium 16mg

Schau dir mehr von Bethennys Prominenten-Food-Makeover an, wie Mariska Hargitays Schokoladen-Muffins, Kelly Rutherfords Spinat-Pilz-Quiche, Maria Menounos 'Truthahn-Burger und Denis Learys Chicken Wings.

Senden Sie Ihren Kommentar