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Der überraschende Grund, warum Frauen, die twittern, weniger betont werden

wirklich , um einer von vielen zu sein? Stimmen mit politischen Meinungen in Echtzeit (#SOTU)? Und hey Twitterverse, warum nicht einfach nur deine Sendungen ansehen, anstatt alle fünf Sekunden einen Kommentar (#TGIT) zu senden? Aber überraschend, "Micro-Blogging" kann ein Must-Have Teil einer Social-Media-Strategie, die tatsächlich Stress verringern kann, nach einer neuen Pew Research Center Umfrage. RELATED:

7 Möglichkeiten Social Media vermessen mit Ihrem Mind (And Your Health) Damen, die sich mehrmals im Laufe des Tages bei Twitter anmeldeten, 25 E-Mails schickten oder erhielten und einem Freund zwei Fotos pro Tag schickten, erzielten auf einer Stressskala 21% weniger als diejenigen, die sie nicht nutzen Diese Technologien überhaupt, fanden Pew-Forscher. Sie erreichten ihre Ergebnisse, nachdem sie eine national repräsentative Stichprobe von 1.801 Erwachsenen über ihre sozialen Mediengewohnheiten befragt hatten, und gaben ihnen dann einen forschungsgestützten Fragebogen (die gefühlte Belastungsskala), um zu beurteilen, wie oft sich ihr Leben in den USA überlastet, unberechenbar und unkontrollierbar anfühlte 30 Tage vorher.

Nach einer separaten Analyse des Stressniveaus von Männern und Frauen stellten sie fest, dass Frauen insgesamt gestresster sind als Männer (keine Überraschung). Aber interessanterweise fanden die Forscher auch heraus, dass diese drei Technologien - Twitter, E-Mail und Foto-Sharing - dazu beitrugen, den Stress bei Frauen zu reduzieren, die sie benutzten, im Vergleich zu Frauen, die sie ausließen. In der Zwischenzeit erlebten Männer den gleichen Stress, egal ob sie soziale Medien nutzten oder nicht.

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5 Möglichkeiten, soziale Medien zu nutzen, um positiv zu bleiben Die Forscher sind sich nicht sicher, was hinter diesen nuancierten Befunden steckt Geht es um diese spezifischen Kommunikationswerkzeuge? Und warum werden Männer nicht auf die gleiche Weise von ihnen unterstützt? Aber sie vermuten, dass die Antworten in der therapeutischen Natur des Teilens über persönliche Ereignisse liegen - etwas, das Frauen tweeten, ist wahrscheinlicher.

"Bestehende Studien haben herausgefunden, dass das soziale Teilen positiver und negativer Ereignisse mit emotional gut verbunden sein kann und dass Frauen dazu neigen, ihre emotionalen Erfahrungen mit einer größeren Gruppe von Menschen zu teilen als Männer ", schrieben Pew-Experten in dem Bericht. "Das Teilen per E-Mail, das Versenden von Textnachrichten mit Bildern von Ereignissen kurz nachdem sie geschehen sind und das Ausdrücken durch die kleinen Twitter-Schnipsel können Frauen einen wenig begehrten und leicht zugänglichen Coping-Mechanismus bieten, den sie nicht erfahren oder ausnutzen Männer. "

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Wie man Social Media Beat Self-Doubt So gut wie teilen für Ihre psychische Gesundheit ist, merken die Forscher auch, dass das Lesen der Beiträge anderer Menschen Sie stark betonen kann. Wenn man über Dinge wie Verletzungen, Verhaftungen oder Todesfälle hörte, erhöhte sich die Angst unter Frauen um 5 bis 14%, mit ähnlichen Befunden für Männer. Der einprägsame Name für dieses Phänomen? "Die Kosten für die Pflege."

Also, mach weiter: Tweet, Snapchat und E-Mail nach Herzenslust. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie sich zu sehr in das Drama anderer Leute oder die gruseligen Dinge in den Nachrichten verwickeln lassen.

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