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ÜBerraschende Migräne-Kuren, die arbeiten

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Nur ein Schluck Cabernet, ein Hauch von Zigarettenrauch, ein flackerndes Neonlicht oder ein plötzlicher Regensturm können ausreichen, um viele Frauen für Stunden oder Tage mit ins Bett zu bringen pochende, lähmende Schmerzen.

Obwohl Migräne die häufigste schwere Kopfschmerzstörung ist, an der 27 Millionen amerikanische Frauen leiden, verstehen die Forscher immer noch nicht genau, was sie verursacht - oder wie man sie vollständig stoppen kann. "Präventive Medikamente helfen 50 Prozent der Patienten um etwa 50 Prozent", sagt Sheena Aurora, MD, von der Stanford University Kopfschmerzen Programm. Selbst wenn die Medikamente wie Zauberei wirken, was sie für viele Migränepatienten tun, kann die Überbeanspruchung bestimmter Pillen (insbesondere Barbiturate, Triptane und Opiate) Rebound-Kopfschmerzen verursachen.

Um auf das richtige Mittel zu landen, krallen sich die Betroffenen gewöhnlich durch Prozess von Versuch und Irrtum, und es braucht oft mehr als eine Art von Behandlung, um Erleichterung zu finden. "Wir wissen wirklich nicht, warum manche Dinge für manche Menschen funktionieren und nicht für andere", gibt der Neurologe Dr. Jack Schim, Co-Direktor des Headache Center of Southern California, zu. "Es gibt enorme genetische Unterschiede von Mensch zu Mensch, die beeinflussen können, wie wir Medikamente aufnehmen und verstoffwechseln." Das ist, wo alternative Therapien kommen ??, die zusammen mit Drogen oder selbst verwendet werden können? Als Teil eines Migräne-Erleichterungsplans.

Hier sind drei der viel versprechendsten weniger traditionellen Hilfsmittel, mit Rückgespräch von beiden Kopfschmerzenspezialisten und Frauen, die sie verwendet haben, um die Schmerzen zu begrenzen.

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Die Lösung: Ein Migräne-Kampf-Gizmo
Stellen Sie sich vor, Sie könnten ein Band tragen Stirn, die den Nervus trigeminus elektrisch stimuliert und Migräneanfälle abwehrt. Klingt nach Science-Fiction, aber ein von der FDA zugelassenes Gerät namens Cefaly macht genau das. Sie tragen es 20 Minuten am Tag zu Hause, auch wenn Sie keine Migräne haben. In einer Studie, die letztes Jahr in der Zeitschrift Neurology publiziert wurde, reduzierte Cefaly die monatlichen Migränetage um 30 Prozent.

Der Tester sagt
"Ich habe mit 16 angefangen Migräne zu bekommen Ich habe Schmerzspezialisten, Kopfschmerzspezialisten und Neurologen gesehen, bin ins Krankenhaus eingeliefert worden, habe alle verschiedenen Medikamente ausprobiert und meine Kopfschmerzen wurden schlimmer.

Vor fünf oder sechs Jahren Mein Neurologe hat mich mit vorbeugenden Migränemedikamenten behandelt.Es hat ein wenig geklappt, aber die Nebenwirkungen waren schrecklich: Ich habe die Dinge vergessen, ich dachte, ich hätte Demenz, ich würde in meiner eigenen Nachbarschaft fahren und mich nicht daran erinnern, wie ich dahin komme. Ich würde einfach rüber rennen und weinen.

Als mein Vater mir einen Artikel über Cefaly schickte, bekam ich sofort ein Rezept von meinem Schmerzspezialisten und kaufte mir das Gerät, das wirklich space-agey aussah Ich fing an Migräne zu bekommen, zog es an und die Migräne entwickelte sich nie vollständig thats Ich habe Cefaly benutzt? Ich entspanne mich damit vor der Nacht? Ich hatte nur zwei Migräne, und sie waren weniger intensiv als ich es gewohnt bin. Ich habe einige Probleme mit der Nasennebenhöhle, und am Morgen bekomme ich immer noch eine kleine Aura (wo ich Lichtblitze sehe), aber das ist auch weniger schlimm geworden. Insgesamt habe ich nicht mehr ständig Schmerzen und Hirnnebel! " ? Tracey Goodman, San Diego

Das Expertenurteil
Es ist einen Versuch für jeden, der" keine Medikamente nehmen will und ... " ist an etwas Techy interessiert ", sagt Dr. Aurora. Obwohl Cefaly noch nicht an schwangeren Frauen getestet wurde, glauben Experten, dass es sicher für sie ist. (Die meisten Migräne-Medikamente sind als Zeitplan C eingestuft, was bedeutet, dass es unbekannt ist, ob sie Während der Schwangerschaft ist es in Ordnung, sie zu verwenden.) Sie stellt fest, dass diejenigen, die Erfolg mit dem Gerät haben, in der Regel eine Verbesserung in etwa einem Monat bemerken, und einige Menschen sehen eine dramatische Veränderung.

In Anbetracht dessen?
Sie werden ein Rezept brauchen, um Ihr Gerät in die Finger zu bekommen, also sprechen Sie mit einem Arzt, idealerweise einem Neurologen oder einem Spezialisten für Kopfschmerzen, wenn Sie den technischen Weg gehen wollen. (Es gibt auch noch einen weiteren kopfschmerzmildernden Gizmo, der bald auf den Markt kommt. Siehe Zap Away the Pain, oben.) Cefaly kostet ungefähr 325 Dollar, und zu diesem Zeitpunkt decken die meisten Versicherungsgesellschaften es nicht ab; Bestellen Sie das Gadget unter cefaly.us.

MEHR: 5 Überraschende Möglichkeiten zur Vorbeugung von Migräne

Die Lösung: Ausscheidungsdiät
Es stellt sich heraus, dass bestimmte Nahrungsmittel eine Entzündungsreaktion auslösen, die Migräne bei Menschen auslöst zu ihnen. Top-Delinquenten sind Rotwein, gereifter Käse, Wurstwaren (wie Hot Dogs und Aufschnitt), Mononatriumglutamat (MSG), Milchprodukte, künstliche Süßstoffe, Schokolade und Gluten. Typischerweise empfehlen Kopfschmerzkliniken, diese Nahrungsmittel für sechs Wochen auszuschneiden, dann fügen Sie sie einzeln zurück, um zu sehen, ob irgendwelche Ihren Kopfschmerz bringen.

Der Tester sagt
"Meine Migräne war schlecht seit dem Alter von 10 Jahren Ich war auf der Highschool, ich bekam sie ständig - oft wochenlang - ich verpasste fast die Hälfte meiner Junior - und Seniorjahre, ging ins Krankenhaus und wieder hinaus, Akupunktur regelmäßig zu bekommen und meine Medikamente zu wechseln verbesserte Dinge in der Schule, aber während In der juristischen Fakultät traten meine Kopfschmerzen wieder auf.

Ich erwähnte gegenüber einer Freundin, dass ich nach dem Essen oft Magenschmerzen hatte, und sie sagte: "Das ist nicht normal." Ich begann zu recherchieren, um zu sehen, ob meine Magenprobleme und Migräne in Zusammenhang stehen und Artikel über Zöliakie gefunden haben. Ich war schockiert zu sehen, wie viele der Symptome ich hatte und über den Zusammenhang zwischen Migräne und Gluten für viele Menschen mit Zöliakie zu lernen

Ich beschloss, alleine Gluten-frei zu versuchen, und innerhalb weniger Wochen verschwanden nicht nur meine Bauchschmerzen, sondern auch meine Migräne, aber ich konnte kaum glauben, dass Gluten so viele Probleme verursacht hat Lange, und eine Nacht habe ich dummerweise beschlossen, Gluten zu essen, um zu sehen, was passieren würde.Ich bestellte Pizza und hatte tatsächlich eine schreckliche Magenschmerzen und den Beginn einer Migräne innerhalb von 30 Minuten nach dem Essen.

Gluten aus meiner Ernährung zu beseitigen Das war lebensverändernd Obwohl ich nicht offiziell mit Zöliakie diagnostiziert wurde, weiß ich, wie wichtig es für mich ist, Gluten zu vermeiden.Ich habe meine Lektion gelernt, und ich betrüge überhaupt nicht - es ist es nicht wert ! " ?? Stephanie T., Chicago

Das Expertenurteil
" Wenn af Das ist ein Problem, das werden Sie ziemlich schnell herausfinden, wenn Sie eine Eliminationsdiät ausprobieren ", sagt Merle Diamond, MD, Geschäftsführer der Diamond Headache Clinic in Chicago und klinischer Assistenzprofessor in der medizinischen Abteilung von Rosalind Franklin Universität für Medizin und Wissenschaft. Und es gibt gute Beweise dafür, dass Gluten ein Täter sein kann - eine Studie der Columbia University aus dem Jahr 2013 fand heraus, dass Menschen mit Zöliakie mehr Migräne litten als Menschen ohne diese.

Der vielleicht größte Lebensmittelverdächtige ist jedoch Tyramin, eine Verbindung, die kommt natürlich in gealterten und fermentierten Lebensmitteln vor, einschließlich Wurstwaren, gereiftem Käse, geräuchertem Fisch und etwas Bier. Eine 2010 Studie von Migräne-Kranken sagte, Hot Dogs und Käse gehörten zu den häufigsten Übeltäter, und Dr. Diamond hat gute Ergebnisse mit Low-Tyramin Diäten gesehen. Nicht alle Migräne-Kranken haben Essempfindlichkeiten, aber für diejenigen, die tun, kann die Beseitigung eines Problems Essen Kopfschmerzen um 50 bis 60 Prozent reduzieren. "Innerhalb eines Monats", sagt sie, "hat es das Leben der Menschen verändert."

In Betracht gezogen?
Um Lebensmittelauslöser zu testen, ist es am besten, mit einem Arzt zu arbeiten. Die Versicherung deckt einen Besuch bei einem MD ab, um über empfohlene Ernährungsoptimierungen als Teil Ihrer medizinischen Versorgung zu sprechen. Wenden Sie sich an einen Migräne- und Kopfschmerzspezialisten (besuchen Sie americanheadachesociety.org oder headquips.org, um einen zu finden), da nicht alle Neurologen auf Migräne spezialisiert sind.

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Die Lösung: Botox-Injektionen
Das gleiche Toxin, das die Gesichtsmuskeln entspannt, um Falten zu glätten, kann auch die Übertragung von Schmerzmeldungen auf das Gehirn dämpfen. In einer 2010 Studie, Botox-Injektionen (zu sieben Schlüsselbereiche an Kopf und Hals - insgesamt 31 Jabs) schneiden Migräne-Kopfschmerzen Tage in zwei Hälften innerhalb von sechs Monaten für etwa 50 Prozent der behandelten.

Der Tester sagt:
"Als ich 17 war, habe ich zum ersten Mal eine Migräne bekommen und bin ausgeflippt, weil ich dachte, ich hätte einen Schlaganfall. Ich hatte Übelkeit und Erbrechen und hatte diese schwarzen Blitze in meinen Augen, wie Bilder Mit anderen Worten, eine Aura. Ich bekam Triptane, was mir ungefähr zwei Jahre half. Dann, auf dem College, begann ich ständig Migräne zu haben: Zwei Wochen im Monat konnte ich nichts anderes tun, als zu lügen In einem dunklen Raum.Ich war einmal im Krankenhaus, es war ein Albtraum.Außerdem gaben mir die MDs dieses andere Medikament, das mich völlig verrückt machte, als ob ich high wäre.Ich musste aufhören, sie zu nehmen .

Meine Mutter, die ebenfalls an Migräne leidet, schlug Botox vor. Sie bekam die Behandlung, und sie hat mir wirklich geholfen, also ging ich zu ihrem Neurologen. Ich gebe zu: Ich war etwas misstrauisch wegen der Nadeln, aber An diesem Punkt war ich verzweifelt, ich fühlte mich, als würde ich ein Invalide werden.

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Die Injektionen haben diesen Schleim nicht geschädigt Hm, als ob deine Augenbrauen gezupft werden, obwohl ich eine gewisse Nackensteifigkeit hatte. Nach ungefähr anderthalb Wochen bemerkte ich, dass ich weniger Auren bekam, und dann hatte ich drei bis vier Monate überhaupt keine Migräne. Das Botox begann danach abzutragen (jede Behandlung dauert etwa drei Monate) und die Migräne kam zurück. Ich hatte während der zweiten Behandlung eine komplette Migräne, die nach anderthalb Wochen aufgehoben wurde.

Seit meiner letzten Behandlung ist ein Jahr vergangen. Soweit es um mehr ging, sagte mir der Arzt, ich solle es fühlen. Aber ich habe keine schweren Migräne bekommen, und vielleicht ist das dank der Botox. Ich habe gehört, dass sich die Effekte im Laufe der Zeit mit wiederholten Behandlungen verbessern können. Aus welchem ​​Grund auch immer, ich bin dankbar, dass ich mich besser fühle. " ? Hannah Campbell, New York City

Das Expertenurteil
" Seit 25 Jahren injiziere ich Botox für schwer behandelbare Krankheiten, seit es 1989 für seltene Augenmuskelerkrankungen zugelassen wurde ", sagt Dr. Schim." Für die Behandlung von chronischer Migräne habe ich einige gesehen "Eine Reihe von Patienten bemerken einen Nutzen innerhalb einer oder zwei Wochen, andere brauchen zwei oder drei Behandlungen. Außerdem können sich die Ergebnisse im Laufe der Zeit für viele Patienten verbessern, wie es bei Hannah wahrscheinlich der Fall ist. Aber beachten Sie: Es kann zu möglichen Nebenwirkungen bei Botox kommen, wie Blutergüsse oder Nackenschmerzen.

In Betracht ziehen?
Gehen Sie zu einem Neurologen, der für Kopfschmerztherapie zugelassen ist (wiederum sind americanheadachsociety.org und headquels.org gute Suchinstrumente Versicherung sollte Botox für chronische Migräne umfassen, die definiert ist als 15 oder mehr Kopfschmerztage pro Monat Deine Migränetage werden bald gezählt.

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