Beliebte Beiträge Zum Thema Gesundheit

Die Besten Artikel Über Gesundheit - 2018

ÜBerraschung: Menschen wie du mehr als du denkst

Wenn Sie soziale Angst haben, kann das Treffen neuer Leute und Freundschaften schmerzlich schwierig sein. Und Sie können davon ausgehen, dass die Freundschaften, die Sie machen, nicht so toll sind. Aber eine neue Studie von der Washington University in St. Louis bringt gute Nachrichten: Sie kommen viel besser aus, als Sie denken. Die Studie befragte 112 Personen (von denen einige mit sozialer Angststörung diagnostiziert wurden, und von denen einige hatte nicht) einen Freund mitzubringen, und dann fragte jeder Freund, um die Qualität dieser Freundschaft zu bewerten.

Die mit sozialer Angststörung tendierten dazu, zu überschätzen, wie schlecht ihre Freundschaften waren. "Menschen mit sozialer Angststörung berichten, dass ihre Freundschaften schlimmer sind, aber ihre Freunde haben es nicht so gesehen. Ihre Freunde scheinen etwas mehr zu sagen" Es ist anders, aber nicht schlechter ", sagte Studienkoautor Thomas Rodebaugh, PhD, in einer Pressemitteilung mit dem süßen Titel "Sie können bereits jemandes bester Freund sein."

VERBINDUNG:

12 Zeichen, dass Sie eine Angststörung haben können Mehr als nur Schüchternheit, soziale Angststörung ist gekennzeichnet durch eine lähmende Angst davor, von anderen in sozialen Situationen peinlich berührt oder verurteilt zu werden. Ungefähr 15 Millionen Erwachsene in den USA leiden an sozialer Angst, und 36% hatten Symptome für 10 oder mehr Jahre, bevor sie Hilfe erhielten, entsprechend der Anxiety and Depression Association of America. Die beste Behandlung? Gesprächstherapie, speziell kognitive Verhaltenstherapie.

Es ist wichtig, Hilfe zu bekommen, und auch, wie man lernen kann, Freunde zu finden, bemerkt Rodebaugh, weil starke soziale Beziehungen keine Auswirkungen auf Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden haben können. Zum Glück sind Sie vielleicht schon viel besser darin, als Sie wissen.

VERBINDUNG:

4 Wege, einsam zu sein, können Ihre Gesundheit beeinflussen

Senden Sie Ihren Kommentar