Beliebte Beiträge Zum Thema Gesundheit

Die Besten Artikel Über Gesundheit - 2018

Zuckerfreie Limonaden, Süßigkeiten können Ihre Zähne noch schädigen

MONTAG, 30.11.2015 (HealthDay News) - Auch zuckerfreie Limonaden, Sportgetränke und Süßigkeiten können die Zähne schädigen, warnt eine neue Studie.

Australische Forscher testeten 23 zuckerfreie und zuckerhaltige Produkte, darunter auch Softdrinks und Sportgetränke, und stellten fest, dass einige davon sauer sind Zusatzstoffe und niedrige pH-Werte (ein Maß für den Säuregehalt) schädigen die Zähne, auch wenn sie zuckerfrei sind.

"Vielen Menschen ist nicht bewusst, dass die Verringerung des Zuckerkonsums das Risiko für Karies, die chemische Mischung von Säuren, verringert in einigen Lebensmitteln und Getränken kann die ebenso schädigende Bedingung der Zahnerosion verursachen ", sagte Eric Reynolds. Er ist Preisträger Professor und CEO des Oral Health Cooperative Research Center an der Universität Melbourne.

Zahnerosion tritt auf, wenn Säure das harte Gewebe des Zahnes auflöst. "In den frühen Stadien entfernt Erosion die Oberflächenschichten des Zahnschmelzes. Wenn es zu einem fortgeschrittenen Stadium fortschreitet, kann es die weiche Masse im Zahn freilegen", erklärte er in einer Hochschulnachrichtenfreigabe.

Reynolds und seine Kollegen fanden das Die meisten alkoholfreien Getränke und Sportgetränke ließen den Zahnschmelz um 30 bis 50 Prozent weicher werden. Sowohl zuckerfreie als auch zuckerhaltige Erfrischungsgetränke und aromatisierte Mineralwässer verursachten einen messbaren Verlust der Zahnoberfläche.

Von den acht getesteten Sportgetränken verursachten sechs den Verlust von Zahnschmelz. Die Forscher fanden auch heraus, dass viele zuckerfreie Bonbons einen hohen Gehalt an Zitronensäure enthalten und den Zahnschmelz erodieren können.

Nur weil etwas zuckerfrei ist, heißt das nicht unbedingt, dass es für Zähne sicher ist, sagte Reynolds. Die Studie unterstreicht die Notwendigkeit einer besseren Produktkennzeichnung und Verbraucherinformationen, um Menschen zu helfen, sichere Nahrungsmittel und Getränke für ihre Zähne zu wählen, fügte er hinzu.

Reynolds bot mehrere Tipps an, die Ihnen helfen, Ihre Zähne zu schützen. Überprüfen Sie die Produktetiketten auf saure Zusätze, insbesondere Zitronensäure und Phosphorsäure. Trinken Sie mehr Wasser (vorzugsweise fluoridiert) und weniger Softdrinks und Sportgetränke. Und schließlich, nach dem Verzehr von sauren Speisen und Getränken, spülen Sie den Mund mit Wasser und warten Sie eine Stunde vor dem Zähneputzen. Eine sofortige Bürsten kann den erweichten Schmelz entfernen, sagte er.

Weitere Informationen

Die American Academy of Family Physicians beschreibt, wie Sie Ihre Zähne und Ihren Mund gesund halten können.


Senden Sie Ihren Kommentar