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Studie: Neue Mütter können ihre Gesundheit gleiten lassen


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Von Matt McMillen

MONTAG, 11. April 2011 (Health.com) - Neue Eltern, insbesondere Mütter, widmen ihren Kindern so viel Zeit und Energie, dass sie oft nicht in der Lage sind, sich um ihre eigene Gesundheit zu kümmern, eine neue Studie in der Zeitschrift Pediatrics suggeriert.

Die Studie, die etwa 1.500 Oberschüler bis Mitte 20 führte, fand heraus, dass diejenigen, die Eltern wurden, viel weniger Bewegung bekamen als ihre kinderlosen Altersgenossen. Für Mütter wird die Nachricht schlimmer: Im Gegensatz zu Vätern hatten Mütter tendenziell einen höheren Body-Mass-Index (BMI) und weniger gesunde Ernährung als gleichaltrige Frauen ohne Kinder.

Die Mütter in der Studie durchschnittlich etwa 400 Kalorien mehr pro Tag als andere Frauen. Sie konsumierten auch mehr gesättigtes Fett, aßen weniger grünes Gemüse wie Brokkoli und Spinat und tranken fast doppelt so viel Soda, Sportgetränke und andere zuckerhaltige Getränke. Die Forscher fanden keine solchen Unterschiede zwischen Männern.

Mütter, die normalerweise die primären Bezugspersonen in einem Haushalt sind, haben möglicherweise wenig Zeit, um sich selbst gesunde Mahlzeiten zuzubereiten, zusätzlich zu dem, was sie für ihre Kinder tun, und so können sie auch geeignet sein sich auf schnell verarbeitbare Lebensmittel wie Makkaroni und Käse zu verlassen, sagt Jerica Berge, PhD, Hauptautorin der Studie und Assistenzprofessorin für Familienmedizin und Gemeinschaftsgesundheit an der Universität von Minnesota in Minneapolis.

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"Mütter haben mehrere Zeitanforderungen und müssen Opfer machen gesündere Mahlzeiten ", sagt sie. "Sie kochen fettreiche, schmackhaftere Speisen, weil sie sonst keine Zeit haben, etwas anderes zu tun."

Das heißt nicht, dass sie nur auf Junk Food dinieren, fügt Berge hinzu. Mütter aßen genauso viel Obst, Vollkornprodukte, Kalzium und Ballaststoffe wie ihre kinderlosen Gegenstücke. "Wir haben festgestellt, dass sie versuchen, sich gesund zu ernähren", sagt Berge, "aber sie sind nicht in der Lage, es ständig zu tun."

Die Studienteilnehmer waren eine ethnisch und sozioökonomisch heterogene Gruppe, die 25 Jahre alt waren, im Durchschnitt. (Um den Einfluss von wirtschaftlichen und kulturellen Faktoren weiter zu begrenzen, kontrollierten die Forscher Einkommen und Rasse.) Etwa 10 Prozent waren Eltern, die meisten mit nur einem Kind, das ein Jahr alt oder jünger war.

"Es ist eine ausreichend große Bevölkerung stellen dar, was wirklich passiert ", sagt Fran Biagioli, MD, ein Hausarzt an der Oregon Health and Science Universität in Portland.

Wenn es um Bewegung geht, scheint die Erziehung von Kindern die Trainingszeit für beide Eltern zu verkürzen. Jede Woche verloren Mütter und Väter im Vergleich zu anderen jungen Erwachsenen etwa 60 bzw. 90 Minuten körperlicher Aktivität.

Für die Mütter summierten sich weniger Bewegung und weniger gesunde Ernährung zu einem höheren BMI, einem Verhältnis von Körpergröße zu Körpergröße Gewicht verwendet, um Körperfett zu schätzen. Der durchschnittliche BMI lag bei den Müttern um einen Punkt höher als bei den kinderlosen Frauen, während die Vaterschaft anscheinend keine Assoziation mit dem BMI hatte.

Dr. Biagioli, die nicht an der Forschung beteiligt war, sagt, die Ergebnisse bestärken, was sie den vielen jungen Eltern und werdenden Eltern, die sie in ihrer Praxis sieht, erzählt. "Ich rede mit ihnen darüber, wie sie ihre Tat aufräumen", sagt sie. "Es ist eine Konversation, die ich früh und oft habe."

Es ist besonders wichtig, zu ihnen zu kommen, bevor das Baby kommt, sagt Dr. Biagioli, denn danach brauchen sie die Ausdauer, eine gute Ernährung und viel Bewegung kann ihnen geben. "Wenn sie ein Neugeborenes haben, haben sie keinen Schlaf mehr und keine Nachricht wird durchkommen", sagt sie.

Die Monate nach der Elternschaft sind in der Tat eine "risikoreiche Zeit" für junge Erwachsene, fügt Berge hinzu. "Es ist eine neue Phase des Lebens, sie lernen, Eltern zu sein, und es gibt einen Kompromiss zwischen der Erziehung und der Sorge um sich selbst, dass sie in der Lage sein müssen, das Gleichgewicht zu halten."

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