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Studie: Jenny Craig Dieters Shed 20 Pfund

Von Ray Hainer

SAMSTAG, 9. Oktober (Health.com) - Frauen, die sich an das Jenny Craig Gewichtsverlust-Programm halten, verlieren zwischen drei und vier Mal so viel Gewicht wie Frauen, die selbst ernähren, laut einer neuen Studie, die heute im Journal der American Medical Association veröffentlicht wurde .

Die Studie wurde von der Firma Jenny Craig finanziert, die über eine landesweite Kette von Einzelhandelszentren oder per Telefon und Post Beratungsdienste und vorverpackte fettarme Nahrungsmittel für Diätetiker bereitstellt.

Frauen, die die zubereiteten Lebensmittel und Check-in wöchentlich mit einem geschulten Jenny Craig Gewichtsverlust Berater persönlich oder per Telefon verlor etwa 20 Pfund nach einem Jahr im Durchschnitt. Eine Kontrollgruppe von Frauen, die eine generische kalorienarme Diät aßen und weniger häufig Rat von einem Ernährungswissenschaftler erhielten, verlor gerade 5 Pfund.

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Nach zwei Jahren waren die Frauen, die das Jenny Craig-Programm gefolgt waren immer noch etwa 15 Pfund unter ihrem ursprünglichen Gewicht, die durchschnittlich etwa 200 Pfund. (Frauen, die persönlich statt telefonisch Beratung erhalten verloren etwas mehr Gewicht.) In der Kontrollgruppe war der durchschnittliche Gewichtsverlust bei der Zwei-Jahres-Marke 4 Pfund.

"Wenn jemand motiviert war, und sie eingehalten [zu das Programm], das ist keine unangemessene Menge an Gewichtsverlust über diesen Zeitraum zu sehen ", sagt die Hauptautorin der Studie, Cheryl Rock, PhD, Professor für Familie und Präventivmedizin an der University of California, San Diego . (Obwohl Rock derzeit keine finanzielle Beziehung mit Jenny Craig hat, war sie von 2003 bis 2004 im Beirat des Unternehmens tätig und leitete eine kleinere, vom Unternehmen finanzierte Studie, die 2007 veröffentlicht wurde.)

Aber Rock und ihre Kollegen bestätigen, dass Studie kann den gleichen Haftungsausschluss garantieren, der auf den wundersamen Vorher-Nachher-Fotos gefunden wird, die Jenny Craig Anzeigen schmücken: "Ergebnisse nicht typisch."

Der Schlüssel zu jedem Diät-Programm bleibt dabei. Und viele Leute, die Programme wie Jenny Craig und Weight Watchers ausprobieren, springen schließlich ins Boot, weil sie es sich nicht länger leisten können, ihre Motivation verlieren oder nicht die gewünschten Resultate erzielen.

Das Design von Rocks Studie hat wahrscheinlich die üblichen entschärft Gründe für den Austritt. Das Programm und alle abgepackten Lebensmittel waren kostenlos - das Essen kostet normalerweise ungefähr $ 100 pro Woche, zusätzlich zu einer Anmeldegebühr von $ 359 - und die Freiwilligen der Studie waren mit ziemlicher Sicherheit motivierter als die durchschnittliche Diät.

"Menschen nicht Melden Sie sich für eine klinische Studie an, es sei denn, sie sind ziemlich ernst damit, Gewicht zu verlieren ", sagt Rock. Im Gegensatz zu normalen Jenny Craig-Kunden durchliefen die Studienteilnehmer ein Aufnahmegespräch in einem Universitätsklinikum, hatten Blut abgenommen und waren bereit, an einer zweijährigen Studie teilzunehmen.

Außerdem umfasste die Studie nur 442 Studien Frauen in allen - eine relativ kleine Gruppe, aus denen endgültige Schlussfolgerungen ziehen.

Kann Jenny Craig Diät in der realen Welt erwarten, 20 Pfund in einem Jahr fallen zu lassen? "Am wahrscheinlichsten ist die Antwort nein", so Rena Wing, PhD, Professorin für Psychiatrie und menschliches Verhalten an der Brown University in Providence. Rocks Ergebnisse "stellen wahrscheinlich ein Best-Case-Szenario dar", schreibt Wing in einem Leitartikel, der die Studie begleitet.

Dennoch schlägt Wing vor, die Ergebnisse nicht vollständig zu verwerfen. Mahlzeit-basierte Gewichtsverlust Programme sind deutlich billiger als chirurgische Fettleibigkeit Behandlungen, die oft von der Krankenversicherung abgedeckt sind. Wenn sie kostenlos zur Verfügung gestellt werden, könnten strukturierte Programme wie Jenny Craig eine kostengünstige Möglichkeit sein, den Gewichtsverlust zu fördern und Fettleibigkeit zu bekämpfen, schreibt Wing.

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