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Walk weg von Pfund mit diesen Workouts für neue Mütter

Sind Sie eine neue Mutter, die will etwas Bauchfett verlieren? Nehmen Sie einfach Ihren Kinderwagen und wertvolle Fracht mit und schauen Sie sich eines der landesweit angebotenen Kinderwagen-Fitnessprogramme an. Sie bieten Cardio-, Kraft- und Beweglichkeitstraining sowie Unterhaltung für die Kleinen in einem Workout.

Die meisten dieser stundenlangen Outdoor-Kurse beginnen mit einem Jogging-Spaziergang oder Jogging (manche sogar mit Singen und Überspringen), dann Fortschritte zu Kraft bewegt sich wie Peek-a-Boo Liegestütze und Buggy Lunges. Sie schließen sich mit einer Reihe von Strecken ab. Mit etwa $ 50 pro Monat sind diese Programme eine geniale, erschwingliche Möglichkeit für Multitasking-Mütter (gibt es andere?), Um Bewegung, Geselligkeit und Baby-Bonding in ihre Zeitpläne zu drücken.

Drei mögen wir:

  • StrollerFit , 866-222-9348 oder www.trollerfit.com
  • Kinderwagen, 800-978-7655 oder www.strollercize.com
  • Stroller Strides, 866-348-4666 oder www.strollerstrides.com

kann ' t zu einer Klasse kommen?
Lassen Sie sich von Strollertime's selbstbetiteltem CD-DVD-Set ($ 19,95; 866-348-6667 oder www.strollertime.com) bei einem Spaziergang, dann durch eine Streck- und Kraftübung leiten.

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