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Bei der Arbeit gestresst? Es kann in deinen Genen sein


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Eine Studie nach der anderen hat lange Arbeitszeiten, fordernde Chefs und andere on-the-job Stressoren mit Gesundheitsproblemen verbunden, die von Schlaflosigkeit bis hin zu Herzinfarkten reichen. Aber die Jobs selbst sind vielleicht nicht allein schuld.

Einer Studie schwedischer Zwillinge zufolge hängt der Zusammenhang zwischen Stress am Arbeitsplatz und Gesundheitsproblemen teilweise von Unterschieden in Persönlichkeit und Temperament ab, etwa davon, wie optimistisch, selbstbewusst oder selbstbewusst -kritisch ist eine Person. Und diese Merkmale sind wiederum eng mit der genetischen Ausstattung verbunden.

Die Forscher analysierten Daten von etwa 300 Paaren von brüderlichen und (genetisch) eineiigen Zwillingen, von denen viele nicht zusammen aufwuchsen. Die verschiedenen Kombinationen von gemeinsamen Genen und Aufwachsen erlaubten den Forschern, die Zusammenhänge zwischen Genen und Umwelt, Arbeitszufriedenheit und Stress sowie körperliche Gesundheit zu analysieren.

Nachdem sie die Zahlen zusammengezählt hatten, kamen sie zu ersten Schlüssen: Persönlichkeitstyp ist mit Stress verbunden und Gesundheit, und ein großer Teil der Unterschiede im Persönlichkeitstyp - fast 45% - kann den Genen zugeschrieben werden.

Wenn man die Analyse einen Schritt weiter geht, schätzen die Forscher, dass genetische Effekte für 32% der Person verantwortlich sind -Variation in Job Stress, 35% der Varianz in der Arbeitszufriedenheit und 47% der Varianz in gesundheitlichen Problemen.

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Das Ergebnis? Der Weg zwischen Stress am Arbeitsplatz und schlechter Gesundheit verläuft zumindest teilweise durch unsere Gene und unsere Persönlichkeit.

"Wir sagen nicht, dass Stress am Arbeitsplatz keinen Unterschied macht oder Stress keine Ursachen hat", sagt Hauptautor Timothy Judge. Ph.D., Professor für Management an der Universität von Notre Dame, in South Bend, Indiana. "Aber wir können kein Konzept haben ... dass das Leben besser wäre, wenn wir nur den Job wechseln würden."

Die Ergebnisse, die in der Zeitschrift Organisational Behaviour and Human Decision Processes veröffentlicht wurden, legen nahe eine neue Wendung der alten Natur-gegen-Pflege-Frage: Was ist wichtiger für Stress, das tägliche Arbeitsumfeld (in diesem Fall die "Pflege" -Seite) oder die angeborene Persönlichkeit des Mitarbeiters?

Die Frage ist vielleicht nicht so eindeutig, sagt Carol A. Prescott, Ph.D., Professorin für Psychologie an der University of Southern California in Los Angeles. In Zwillingsstudien, so Prescott, kann es schwierig sein, die gemeinsame Umgebung - ob es sich um ein Elternhaus oder den Arbeitsplatz handelt - von nicht geteilten Umweltfaktoren wie Zufallsereignissen, Glück und persönlichen Entscheidungen zu trennen.

Nicht-geteilte Umgebung ist bei weitem die größte Komponente für die meisten Verhaltensergebnisse ", sagt Prescott.

Richter und seine Kollegen haben versucht, zwischen gemeinsamen und nicht geteilten Faktoren zu unterscheiden. Zusätzlich zur Feststellung, ob die Zwillinge zusammen aufwuchsen, kontrollierten sie auch die Bildungs- und Berufsmerkmale (z. B. einen gefährlichen Arbeitsplatz). Dennoch erkennen sie an, dass "idiosynkratische" Unterschiede in einer nicht gemeinsamen Umgebung schwer feststellbar sind.

Obwohl noch viel Grauzone übrig bleibt, erhöht die neue Studie die Möglichkeit, dass frühere Untersuchungen über den Zusammenhang zwischen Stress am Arbeitsplatz und gesundheitlichen Problemen beitragen könnten ein unvollständiges Bild.

Epidemiologische Studien, die nach breiten Trends in großen Bevölkerungsgruppen suchen, berücksichtigen oft nicht Gene oder Temperamentsfaktoren, die die Erfahrung von Berufsstress beeinflussen können, und wie sie es beschreiben Fragebögen, sagt Richter.

"Was, wenn die Leute, die berichten, dass sie wirklich gestresst sind, genau die Menschen sind, die auch Gesundheitsprobleme melden oder tatsächlich haben?" Richter sagt. "Wir haben gezeigt, dass ein großer Teil der Beziehung zwischen beiden genetisch bedingt ist."

Simon Rego, Psy.D., Assistenzprofessor für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften am Albert-Einstein-College für Medizin in New York, sagt, es sei wichtig, daran zu denken, dass Gene, auch wenn sie einflussreich sind, uns nicht kontrollieren.

Jemand Wer genetisch anfälliger für Stress am Arbeitsplatz ist, wird nicht unbedingt gestresst sein. In der Tat, Stress entsteht oft, wenn unser Temperament und unsere Umwelt zusammenstoßen, sagt Rego, der auch der Direktor der Psychologie Ausbildung im Montefiore Medical Center, in der Bronx, NY

"Wir betrachten die Interaktion zwischen Prädisposition und eine Art von Stressor, um wirklich die Verletzlichkeit von jemandem zu aktivieren ", sagt er.

Wenn du aufgrund deiner Gene, Lebenserfahrungen oder einer Kombination aus beiden anfällig für Stress bist, ist die gute Nachricht, dass du Schritte unternehmen kannst, um zurückzuschlagen. Zum Beispiel kann die Gesprächstherapie den Menschen helfen, die Situationen zu erkennen, die ihnen Stress verursachen und Bewältigungsstrategien lernen, sagt Rego.

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