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Soja, Grünkohl und Bohne: 3 Kartoffelchips, die wir mögen


Jon Paterson

Die besten Chips ohne Chips haben mehr Protein, Ballaststoffe und Vitamine als ihre Spud-basierten Gegenstücke, sagt Katie Clark , RD.

Versuchen Sie diese geschmacksgeprüften RD-zugelassenen Tipps:

Soja
Glennys cremige Ranch Soy Crisps
Geringe Kalorien, aber hohe Zufriedenheit, dank der großen Portion Protein und süchtig machend Geschmack.
70 Kalorien, 4.5g Protein, 1.5g Faser pro .7 Unze. Servieren
Verfügbar: Lebensmittelgeschäfte; $ 1,50 für 1,3 Unzen. Tasche

Grünkohl
New York Naturals Meeressalz und Essig Grünkohl Chips
Roher, dehydrierter Grünkohl bekommt die Vitamine A, C und K. Und das natürliche Gewürz? Yum.
168 Kalorien, 7 g Protein, 4 g Ballaststoffe pro 1 Unze. Servieren
Verfügbar: nynshop.com; $ 8 für 3 Unzen. Packung

Bohnen
Beanitos Black Bean Chips
Hergestellt aus zerkleinerten schwarzen Bohnen, sind diese süchtig machenden Snacks mit Ballaststoffen gefüllt, um Sie länger voll zu halten.
140 Kalorien, 4 g Protein, 5 g Ballaststoffe pro 1 oz. Servieren
Verfügbar: Lebensmittelgeschäfte; $ 1 für 1,25 Unzen. Tasche

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