Beliebte Beiträge Zum Thema Gesundheit

Die Besten Artikel Über Gesundheit - 2018

Skinny Sweets: Kiss Cookies

"Jede Weihnachtszeit, ich komme um mindestens sechs Chargen von Kiss Cookies. Sie schmecken sündhaft und sehen auf einem Urlaubsbuffet fantastisch aus. Aber mit jeder Charge, die ich mache, gibt es immer einen oder zwei Kekse, die ich am Ende esse. Eine leichtere Version des Rezepts wäre ein kleiner Schritt zur Minimierung meiner Urlaubskalorienschuld. "?? Angie White von Shreveport, La.

Ernährungsvergleich:
Vorher: Kalorien 141 (37% aus Fett) ; Fett 6 g
Nachher: ​​Kalorien 109 (30% aus Fett); Fett 4 g
Sie sparen: 32 Kalorien & 2 Gramm Fett

Vorbereitung: 15 Minuten
Kochen: 9 Minuten
Macht 40 Kekse

Zutaten:
Ein 14-Unzen Kann Fett -freie gezuckerte Kondensmilch
3/4 Tasse fettarme cremige Erdnussbutter
2 Tassen fettarme Backmischung, zB fettreduziertes Bisquick
1 Teelöffel Vanilleextrakt
Kochspray
1/3 Tasse Zucker
40 Milchschokolade Küsse

Anleitung:
1. Ofen auf 375 ° vorheizen.

2. Kombinieren Sie die Milch und die Erdnussbutter in einer großen Schüssel. Beat mit einem Mixer bei hoher Geschwindigkeit bis cremig. Stir in die Backmischung und Vanille. Kombinieren.

3. Die Hände leicht mit Kochspray bestreichen und den Teig in 40 Pingpong-Kugeln formen und Zucker einrollen. Legen Sie Kekse im Abstand von 2 cm auf Antihaft - Backbleche.

4. Backen Sie Cookies 9 Minuten pro Batch oder bis sie leicht gebräunt sind. Lege 1 Schokoladenkuss in die Mitte jedes Kekses. Auf Pfanne 3 Minuten abkühlen lassen; entferne Cookies aus der Pfanne. Auf Drahtgestellen vollständig abkühlen. (Portionsgröße: 1 Keks)

Ernährung:
Kalorien 109 (30% aus Fett); Fett 4 g (sat 1 g, Mono 1 g, Poly 1 g); Cholesterin 2 mg; Protein 3 g; Kohlenhydrat 17 g; Zucker 9g; Faser 1 g; Eisen 0 mg; Natrium 113 mg; Calcium 42 mg

Senden Sie Ihren Kommentar