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Skinny House: Küche

David Tsay Go Mikro "Mein Top Skinny Gadget ist eine Microplane Reibe ", sagt Promi-Diätkoch Bethenny Frankel. "Dieses sehr preiswerte, unschätzbare Küchenwerkzeug ermöglicht es Ihnen, Parmesan wie Babyhaare fein zu reiben, damit Sie den Geschmack ohne das Fett bekommen."

Das Skinny-Kitchen Tool Kit
Youll konsistent Licht mit der richtigen Ausrüstung kochen, Frankel sagt. Hier ihre Must-Haves.

1. Ein Immersion Handmixer, wie Brevilles Cordless Immersion Blender (99,95 $). "Pürierte Nahrungsmittel sind großvolumig, sättigend und ein erstaunlicher Diättrick", sagt sie. "Sie können pürieren, ohne eine große Sauerei zu machen - mischen Sie sich direkt in den Topf." Ihre Lieblings-pürierten Speisen: Spargel, Zucchini, Brokkoli und Blumenkohl.

2. Eine Microplane Reibe, um Splitter von Geschmack und sehr wenigen Kalorien hinzuzufügen. Versuchen Sie Microplanes Zester und Reibe ($ 12,95).

3. Eine Eisportionierer wie Oxos Good Grips Trigger Scoop (9,99 $). "Ich benutze eine Schaufel, um portionsgesteuerte Muffins, Kekse und Truthahn-Burger zu machen", sagt Frankel.

David Tsay Einen kalorienfreien Garten anbauen
Frische Kräuter in Sichtweite haben und riechen unwiderstehliche Aromen verleiten Sie dazu, sich gesund zu ernähren: Sie werden erstaunlichen Geschmack und fast keine Kalorien hinzufügen, sagt der Ernährungspsychologe Marci Pelchat, PhD. Halten Sie Ihre Lieblings-Kochbücher in Reichweite, um sicher zu gehen, dass Sie die guten Sachen aufpeppen.

Schmuggelware aufspüren
Sie sehen eine Tüte frittierter Tortilla-Chips oder andere verführerische Speisen, in die sich Ihr Mann oder Ihre Kinder schlichen? Tiefe sechs es.

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