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September ist National Yoga Awareness Monat

September ist National Yoga Awareness Month, aber die Verabschiedung des Monats muss nicht bedeuten, Ihre Sonnengrüße aufzuhören.

Ich gebe zu, dass ich in letzter Zeit meinen Yoga-Flow verloren habe - ich bin nicht stolz darauf, aber ich werde mich bewusst darum bemühen, ihn im Oktober wieder aufzunehmen.

Hat der Gedanke nicht Praktizierende Asanas draußen in der frischen Luft machen dich glücklich? Ich bin definitiv ein größerer Fan von Herbst als von Winter, also ist für mich die kühlere Temperatur genau das, was ich brauche, um meine verblassende Fitnessmotivation anzukurbeln.

Halte deinen Zen durch den Herbst (und das ganze Jahr hindurch) mit diesen Bewegungen von Kristin McGee. Egal, ob du einmal im Monat oder täglich trainierst, folge dieser Routine, um zu straffen, dich zu beruhigen und deine Gedanken zu klären.

Namaste!

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