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Running Success kann ansteckend sein, sagt neue Studie

Können Ihre Freunde beeinflussen, wie viele Meilen Sie abdecken - oder die Geschwindigkeit, die Sie einstellen - jedes Mal, wenn Sie sich auf den Weg machen? Die Antwort scheint ja zu sein, heißt es in einer neuen Studie, die in Nature Communications veröffentlicht wurde. Forscher der Sloan School of Management des MIT stellten fest, dass Läufer, die durch ein soziales Netzwerk verbunden waren, das Training des anderen auf überraschende Weise beeinflussten.

Für ihre Studie untersuchten die Forscher Daten aus fünf Jahren eines globalen sozialen Netzwerks Daten von ihren Fitness-Tracker mit virtuellen Freunden. Die Autoren der Studie konzentrierten sich auf die täglichen Muster von etwa 1,1 Millionen Läufern und analysierten etwa 2,1 Millionen virtuelle Verbindungen. Sie sammelten auch Niederschlags- und Temperaturdaten, damit sie bei jedem Lauf die Wetterbedingungen kennen.

Die Ergebnisse waren beeindruckend. Die Forscher fanden heraus, dass, wenn eine Person an einem bestimmten Tag einen zusätzlichen Kilometer zurücklegte, ihre Freunde im Durchschnitt noch 0,3 Kilometer am selben Tag fahren würden - selbst wenn das lokale Wetter nicht gut war. Wenn ein Läufer an einem bestimmten Tag ein wenig schneller als sonst war, würden auch seine Freunde die Geschwindigkeit erhöhen. Mehr Kalorien für einen Läufer verbrannt würde bedeuten, mehr Kalorien für seine Freunde verbrannt. Dasselbe gilt für die Dauer der Ausführung.

Die Auswirkungen waren bei bestimmten Gruppen deutlicher. Zum Beispiel waren Läufer eher von Gleichaltrigen beeinflusst, die etwas bessere oder etwas schlechtere Läufer waren als Freunde, die signifikant bessere oder signifikant schlechtere Läufer waren.

Und vielleicht nicht überraschend, bemerkten die Forscher einen stärkeren Einfluss unter gleichgeschlechtlichen Freunden als gemischte Sexfreunde. Männer waren sowohl von ihren männlichen als auch weiblichen Freunden betroffen, vor allem aber von ihren männlichen Freunden. Und Frauen waren überhaupt nicht von den Trainingsroutinen ihrer männlichen Freunde betroffen.

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Die Idee, dass die Gewohnheiten unserer Freunde unsere eigenen beeinflussen (und umgekehrt) ist nichts neues. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass mit schlanken Kumpels hängen kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren; ein einsamer Verwandter, Nachbar oder Freund zu haben erhöht das eigene Risiko der Einsamkeit; und Glück breitet sich unter Fremden aus.

Aber es gibt Probleme mit einigen Studien über sogenannte Verhaltenskrankheiten. Für den Anfang sind viele der Studien Umfrage basiert und auf genaue Selbstberichterstattung beruhen, was wir notorisch schlecht sind. Es gibt auch die Tatsache, dass wir unbewusst von Menschen angezogen werden, die uns ähnlich sind, was es schwierig machen kann herauszufinden, wie sehr wir uns gegenseitig beeinflussen und was wir natürlich selbst tun würden. Außerdem sind Personen, die geografisch nahe beieinander sind, wahrscheinlich von den gleichen äußeren Einflüssen betroffen.

Um diese Fallstricke zu vermeiden, haben die Forscher nur die Beziehungen zwischen Läufern untersucht, die in verschiedenen Städten lebten. Und anstatt selbst gemeldete Daten zu verwenden, schauten sie sich Informationen an, die automatisch über die Fitness-Tracker hochgeladen wurden.

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anmelden Erkenntnisse sind faszinierend, die Forscher merken an, dass sie nicht für alle Läufer relevant sind. "Unsere Netzwerkstichprobe ist einigermaßen repräsentativ für den einen von fünf Amerikanern, die ein tragbares Gerät und die über 100 Millionen Menschen besitzen, die Fitnesstracker weltweit einsetzen", schrieben sie in der Studie. Aber die gleichen Effekte treffen möglicherweise nicht auf running Buddies zu, die keine Tracker verwenden, weisen sie darauf hin.

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