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Laufender Kommentar: Mädchen auf der Flucht


Ich schreibe wieder von einem Flugzeug, diesmal auf dem Weg nach Los Angeles, wo ich das Wochenende mit ein paar Freundinnen verbringen werde. Ich habe dieses Wochenende schon seit Monaten sehnsüchtig erwartet, aber ich bin auch etwas ängstlich, denn es ist der Beginn meiner "Road Warrior" -Saison. Bis dieser Artikel veröffentlicht wird, werde ich den Großteil des Monats Juli auf Flughäfen oder auf Roadtrips verbracht haben und alles von San Francisco und Los Angeles bis nach New York City und Chicago abdecken. Ich nenne es "In 30 Tagen um die Welt", und ich habe das Gefühl, dass ich am 4. August, wenn ich meinen Halbmarathon renne und das Leben wieder zu einem Anschein von Normalität zurückkehrt, müde sein werde. Sehr müde.

Aber eine geistige Veränderung, die mich stolz macht: In der Vergangenheit war ich begeistert von Essen, Einkaufen, Clubbing, Cocktailing und Hotelleben in all diesen fabelhaften Städten, aber dieses Mal konzentrierte ich mich auf das Laufen. Ich habe eine 10-Meilen-Lauf geplant entlang The Strand, eine gepflasterte Wander- / Radweg, der entlang der Küste von Süd-Kalifornien verläuft. Nächste Woche habe ich in New York mit einigen Kollegen Pläne gemacht, im Central Park zu laufen. In Chicago plante und kartierte Ive eine 8-Meilen-Strecke entlang der Ufer des Lake Michigan. Und mitten in diesen Stadtausflügen haben mein Freund und ich ein ruhiges Wochenende zu meinem Elternhaus in Hayward, Wisconsin, geplant, wo Ill 12 Meilen laufen wird.

Ich kann mir wirklich keinen besseren Weg vorstellen, um einen zu erkunden Stadt - zu Fuß, ungestört, vollständig darin leben und den Moment genießen und in eine neue Umgebung eintauchen. Ich bin so glücklich, dass ich die Monotonie des Marathon-Trainings durch die Erkundung von neuem Territorium durchbrechen kann.

Meine Genesung in San Francisco dauerte ein wenig länger als erwartet - ich bekam eine Erkältung, die sich in einen Magenbug verwandelte ein Wochenende allein zu Hause, das ich bei meiner Familienzusammenführung verbringen wollte.

Aber anstatt ein komplettes Gemüse zu sein, habe ich dieses Wochenende in einen Mini-Spa-Urlaub verwandelt - ich nahm einen erholsamen Yogastudienkurs und buchte eine 80-minütige Massage (meine überfällige Belohnung für das erfolgreiche Absolvieren der ersten 5 Wochen des Marathon-Trainings), drehte den Klingelton vom Telefon ab und verbrachte viel Zeit damit, den Schlaf nachzuholen. Ich nahm ein langes morgendliches Schaumbad mit einer Tasse Kaffee und einem guten Buch, gönnte mir eine Maniküre und Pediküre vor dem Strand, arbeitete mich durch einen Stapel Zeitschriften und räumte den TiVo aus. Um die Hitze zu vermeiden, fuhr ich meine typische lange Samstagsroute einen Tag früher und gab mir 48 Stunden Zeit zum Entspannen, Verjüngen und Genießen.

Manchmal geben uns unsere Körper körperliche Signale, dass es Zeit ist, langsamer zu werden und sich auszuruhen. In meinem Fall kam dieses Stichwort in Form von Schnupfen und Niesen, Kopfschmerzen, Lethargie und Sodbrennen, ein sicheres Zeichen, dass ich entgiften musste. Ich schwitzte die Giftstoffe mit einem schönen langen Lauf, streckte sie dann beim Yoga aus und bezahlte jemanden, der sie raushämmerte. Das Ergebnis: Ich bin am Montagmorgen aufgewacht und habe mich wie eine neue Frau gefühlt, bereit für die 8. Woche des Trainings.

Diejenigen, die nicht aus der Geschichte lernen, sind dazu verdammt, sie zu wiederholen - daher ist mein Ziel bei diesen nächsten Reisen lerne von meinen Fehlern in der Vergangenheit. Ich möchte jedes Mal entspannt und glücklich, nicht erschöpft und gestresst nach Hause zurückkehren. Ich möchte auf die Waage treten und eine Zahl sehen, die mich glücklich macht, nicht eine, die mich in die allzu bekannte Panik versetzt, vier Pfund Gewicht zu verlieren, wenn ich mich am Freitag Weight Watchers treffe.

Je bequemer ich bin Diese neue Lebensweise, desto offensichtlicher wird es, dass gesunde Entscheidungen und körperliche Betätigung sowohl auf lange als auch auf kurze Sicht viel lohnender sind als jede Art von Essen oder Trinken. Ich erinnere mich immer wieder daran, dass es bei meinen sozialen und geschäftlichen Unternehmungen nicht um das Essen geht, sondern um die Menschen. Ob ich einen Salat oder einen Burger esse, das Glühen der Kameradschaft, des Gelächters, der Freundschaft und der Freude wird noch anwesend sein, und am wahrscheinlichsten, mit gesunden Wahlen, wird dieses Glühen einen Glanz des Stolzes einschließen, der 10mal so lange dauert.

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