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Rock Your Boat: Kayak fahren lernen

Den Sprung wagen, Redakteur Christie Aschwanden teilt ihre erste Kajak Erfahrung.

Ich mag kein Wasser. Der Gedanke daran, obendrein treibend zu sein, macht mir Angst. Aber so viele meiner Freunde haben sich dem Kajakfahren leidenschaftlich gewidmet, dass ich mich schließlich dazu entschloss, warum herauszufinden. Ich buchte eine Reise nach Washingtons San Juan Islands, ziemlich weit entfernt von meinem Wohnort in Colorado, also konnte ich nicht einfach aufgeben und nach Hause gehen. Außerdem schien die Idee, zwischen Robben und Walen zu paddeln, zu dieser Zeit verlockend.

Jetzt aber, am Strand stehend, im Sturm, mit kaltem Wind und Regenschauer um mich herum, merke ich, dass ich es getan habe wählten einen schlechten Tag für mein erstes Kayak Abenteuer. Meine innere Stimme singt: "Ich habe es dir gesagt. Ich habe es dir gesagt."

Aber mein Lehrer, Allan Willis von Discovery Sea Kayaks, ist ein Mann mit einem Plan. Er bringt mich in eine ruhige Oase in einer Bucht namens Pockenbucht. Ich bin dankbar, kann aber nicht umhin, mich zu fragen, ob ich wirklich in die Nähe eines nach einer Krankheit benannten Wassers kommen möchte. Ich versuche, Willis 'einfache Einstellung zu übernehmen, indem ich einen wasserdichten "Trockentauchanzug" anziehe, um mich warm zu halten, und eine Schwimmweste, um mich über Wasser zu halten, falls ich (Trinkgeld) kippe. Mit dem Kajak noch halbwegs am Strand, steige ich ein und stelle den Sitz in eine bequeme Position. Willis zeigt mir, wie man das Paddel hält, und wir schieben uns ins Wasser.

Wilde Wellen schlagen gegen die Bucht, und wir bleiben nahe am Ufer, was mir gut steht. Dann besteht Willis darauf, dass ich meine schlimmste Angst konfrontiere: Kentern. Die Vorstellung, über Bord zu gehen, macht mir Angst, aber Willis versichert mir, dass es mein Selbstvertrauen stärken wird. Er demonstriert, absichtlich sein Boot neigend und dann anmutig zurück kletterend. Ich atme tief ein, dann schütte ich ins Wasser aus. Dank meiner treuen Schwimmweste platze ich schnell wieder neben meinem noch stehenden Kajak. Er hat Recht: Herausfallen ist keine große Sache. Aber wenn ich versuche, mich ins Boot zurückzuziehen, schießt es unter mir hervor. Nach ein paar Versuchen schlägt Willis vor, ich schwimme hinten auf dem Boot, ziehe das Ende herunter, damit ich es unter mich bringen kann, spreize es und rutsche vorwärts zum Cockpit. Zu meiner Überraschung funktioniert es.

Als nächstes bringt er mir den grundlegenden Vorwärtsstrich bei: die Klinge in das Wasser an der Vorderseite des Bootes einführen und gerade nach hinten ziehen. Meine Arme werden schnell müde, bis Willis mir sagt, dass ich mehr Kraft mit weniger Anstrengung gewinnen kann, indem ich meine Bauchmuskeln benutze und meinen Oberkörper wie eine Aufziehfeder verdreht. Ich probiere es, und der Druck auf meine Arme hellt sich sofort auf. Es ist, als hätte ich eine zusätzliche Ausrüstung entdeckt.

Ich lerne dann, das Boot zu drehen, indem ich die Klinge in einer riesigen Bogenbewegung nehme und meine Hüften sanft in die entgegengesetzte Richtung kippe, wie ich es möchte. Ich merke, dass ich tatsächlich Spaß habe, wenn ich mich Kreis um Kreis bewege.

Ich mache meine erste Lektion intakt, aber ich will mehr. Am nächsten Tag, bewaffnet mit schönem Wetter und neuem Selbstvertrauen, mache ich eine Sightseeing-Tour mit Kajakausstatter San Juan Safaris. Ich paddle im Schatten der schneebedeckten Gipfel neben malerischen Inseln und beginne endlich zu verstehen, warum meine Freunde so begeistert sind. Das Leben fühlt sich auf dem Wasser anders an. Wie um meine neu gewonnene Wertschätzung zu unterstreichen, schwimmt ein Hafensiegel an meinem Boot vorbei und bleibt mit gespannten Köpfen stehen, die Augen auf mich gerichtet. Wir sehen uns für einige Momente an, bevor er wieder in die Tiefe verschwindet.

Was für Sie drin ist Kajak verbrennt beeindruckende 340 Kalorien pro Stunde (basierend auf einer 150-Pfund-Person), während Sie Ihren Rücken, Schultern tonen , Arme und Bauchmuskeln. (Lesen Sie, wie Kajakfahren mit anderen Wasserübungen verglichen wird.)

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