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Risiken und Symptome von Bluthochdruck

Bluthochdruck ist riskant, aber fast vollständig vermeidbar.

Wer steht unter Bluthochdruck?
Rund 65 Millionen amerikanische Erwachsene? Fast jeder Dritte hat hohen Blutdruck. In den Vereinigten Staaten tritt bei Afroamerikanern häufiger Bluthochdruck auf als bei Kaukasiern.

Verglichen mit anderen Gruppen, Afroamerikaner:

  • Neigen früher zu Bluthochdruck
  • Gewöhnlich mehr schwerer Bluthochdruck
  • höhere Todesrate durch Schlaganfall, Herzerkrankungen und Nierenversagen

Viele Menschen bekommen mit zunehmendem Alter Bluthochdruck. Über die Hälfte aller Amerikaner im Alter von 60 Jahren und älter haben hohen Blutdruck. Dies ist kein Teil des gesunden Alterns. Es gibt Dinge, die Sie tun können, um Ihren Blutdruck normal zu halten, wie eine gesunde Ernährung, ein gesundes Gewicht und genügend körperliche Aktivität.

Ihre Chancen, Bluthochdruck zu entwickeln, sind auch höher, wenn Sie:

  • Sind übergewichtig
  • Sind ein Mann über 45 Jahre alt?
  • Sind Frauen über 55 Jahre alt?
  • Haben Sie eine Familiengeschichte von Bluthochdruck
  • Haben Sie eine Vorhypertonie (dh , Blutdruck im Bereich von 120-139 / 80-89 mmHg)

Andere Dinge, die den Blutdruck erhöhen können, sind:

  • Zu ​​viel Salz essen
  • Zu ​​viel Alkohol trinken
  • Zu wenig Kalium in Ihrer Ernährung erhalten
  • Zu ​​wenig körperliche Aktivität durchführen
  • Bestimmte Arzneimittel einnehmen
  • Langanhaltend stressen
  • Rauchen (Rauchen kann zu vorübergehendem Blutdruckanstieg führen)

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[pagebreak] Was sind die Anzeichen und Symptome von Bluthochdruck?
H Der hohe Blutdruck wird als stiller Killer bezeichnet, weil man ihn jahrelang ohne Wissen haben kann. Der einzige Weg, um herauszufinden, ob Sie hohen Blutdruck haben, ist Ihren Blutdruck gemessen zu haben. Mit einer Blutdruckmanschette und einem Stethoskop oder einem elektronischen Sensor kann Ihr Arzt oder Ihre Krankenschwester Ihren Blutdruck messen und Ihnen mitteilen, ob er hoch ist.
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Auch wenn Bluthochdruck normalerweise keine Anzeichen oder Symptome aufweist, ist es gefährlich, wenn es im Laufe der Zeit anhält. Es ist wichtig herauszufinden, ob Sie unter Bluthochdruck leiden und wenn Sie dies tun, wie Sie es unter Kontrolle halten.

Woher wissen Sie, ob Sie Bluthochdruck haben?
Nur Ihr Arzt kann Ihnen sagen, ob Sie habe hohen Blutdruck. Die meisten Ärzte werden Ihren Blutdruck mehrmals an verschiedenen Tagen überprüfen, bevor Sie sich entscheiden, dass Sie hohen Blutdruck haben. Eine Diagnose von Bluthochdruck ist gegeben, wenn wiederholte Messungen 140/90 mmHg oder höher sind, oder 130/80 mmHg oder höher, wenn Sie an Diabetes oder einer chronischen Nierenerkrankung leiden.

Die Blutdruckmessung ist schnell und einfach. Ihr Arzt oder das medizinische Fachpersonal wird eine Art Messinstrument, ein Stethoskop (oder einen elektronischen Sensor) und eine Blutdruckmanschette, auch Sphygmomanometer genannt, verwenden (ausgesprochen sfig-mo-ma-NOM-e-ter ) .

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