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Restaurant Gerichte, die Sie ohne Schuld essen können

Angst, dass Sie nicht in der Lage sein werden, etwas Diät-freundlich auf der Speisekarte zu finden, wenn Sie für eine Mahlzeit in Ihrem Lieblings Nosh Nook gehen? Wir können Ihnen helfen.

Schauen Sie sich einige der köstlichen und gesunden Gerichte an, die Sie in diesen landesweiten Restaurants bestellen können, ohne Ihre Taille zu verlieren.

(Nicht in der Nähe von diesen? Stecken Sie Ihre Postleitzahl ein bei HealthyDiningFinder.com oder GoodFoodNearYou.com (auch verfügbar auf iPhone und BlackBerry) und finden Sie Restaurants in Ihrer Nähe, zusammen mit vorgeschlagenen gesunden Optionen bei jedem.)

PF Chang's China Bistro

  • Changs Chicken Lettuce Wraps (glutenfrei): 477 Kalorien, 12 g Fett, 31 g Protein 63 g Kohlenhydrate, 7 g Ballaststoffe
  • Kantonesische Shrimps: 330 Kalorien, 12 g Fett, 33 g Protein, 21 g Kohlenhydrate, 4 g Ballaststoffe
  • Moo Goo Gai Pan: 535 Kalorien, 19 g Fett, 54 g Protein, 32 g Kohlenhydrate, 4 g Ballaststoffe

Chilis

  • Guildless Cedar Plank Tilapia: 199 Kalorien, 4 g Fett , 34 g Protein, 8 g Kohlenhydrate, 5 g Ballaststoffe
  • Guiltless Carne Asada Steak: 371 Kalorien, 10 g Fett, 46 g Protein, 11 g Kohlenhydrate, 6 g Ballaststoffe

Olive Garden

  • Minestrone: 100 Kalorien , 1,5 g Fett, 19 g Kohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe
  • Venezianische Aprikosen Hühnchen: 380 Kalorien, 4 g Fett, 32 g Kohlenhydrate, 8 g Ballaststoffe
  • Linguine alla Marinara (Abendessen): 430 Kalorien, 6 g Fett , 76 g Kohlenhydrate, 9 g Ballaststoffe

Chevys Fresh Mex

  • Original Famous Chicken Fajitas (ohne Tortillas, Reis, saure Sahne oder Guacamole): 566 Kalorien, 13 g Fett, 62 g Protein, 49 g Kohlenhydrate, 15 g Ballaststoffe
  • Santa Fe Hähnchensalat (Bestellung ohne Käse oder Speck): 318 Kalorien, 11 g Fett, 39 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate, 9 g Ballaststoffe

Sizzler Steakhouse

  • Gegrillter Lachs (mit Brokkoli): 425 Kalorien, 20 g Fett, 49 g Protein, 13 g Kohlenhydrate, 6 g Ballaststoffe
  • Double Hibachi Chicken: 430 Kalorien 8 g Fett, 75 g Protein, 11 g Kohlenhydrate, 5 g Ballaststoffe

Roter Hummer

  • Chilled Jumbo Shrimp Cocktail: 120 cal, 1 g Fett, 0 g ges. Fett., 590 mg Sod., 9 g Kohlenhydrate
  • Regenbogenforelle (mit frischem Brokkoli): 225 cal, 9,5 g Fett, 2,5 g ges. Fett., 390 mg Sod., 6 g Kohlenhydrate
  • Live Maine Hummer (1 1/4 lb, gedämpft, ohne Butter): 45 cal, 0,48 g Fett, 0,12 g sat. Fett., 350 mg Sod., 0 g Kohlenhydrate

Zurück zu essen ohne fett zu bekommen

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