Beliebte Beiträge Zum Thema Gesundheit

Die Besten Artikel Über Gesundheit - 2018

Stress reduzieren mit Feng Shui


Getty Images

Dein Zuhause zu dekorieren ist eine Kunst. Die Möbel, die Farben, das Kunstwerk, die Beleuchtung - all diese Elemente sollen in perfekter Harmonie miteinander harmonieren.

Aber ein harmonischer Raum bedeutet mehr als nur die richtigen Vorhänge oder perfekt abgestimmte Bettwäsche. Ein harmonischer Raum sollte sowohl dem Auge als auch der Seele gefallen. Vor allem sollte ein harmonischer Raum Ängste abbauen und zu innerer Harmonie führen, und hier kommt die alte chinesische Praxis des Feng Shui ins Spiel.

"Jedes größere energetische Ungleichgewicht führt zu Stress", sagt Natalia Kaylin, ein Feng Shui Berater in Massachusetts. "Wenn Sie sich gestresst und unmotiviert fühlen oder wenig Energie und Schlafstörungen haben, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Ihre Umwelt dazu beiträgt", erklärt sie.

Laut Kaylin liegt der Schlüssel zur Verringerung dieses Stresses in der Schaffung Gleichgewicht zwischen Yin und Yang (die beiden gegensätzlichen Kräfte in der chinesischen Philosophie diskutiert) sowie die fünf Elemente, die aus Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall bestehen. Zum Beispiel kann ein Zuhause mit zu viel Yang (z. B. zu viel Helligkeit, viele gerade Linien, viele scharfe Linien) eine stressige Umgebung schaffen. Ebenso werden zu viele Feuerelemente (tiefe Rottöne und dreieckige Formen) das gleiche tun.

Was können Sie tun, um Ihren Lebensraum zu einer ruhigeren, stressfreien Umgebung zu machen? Die Innenarchitektin und Feng Shui Enthusiastin Vanessa Deleon empfiehlt Ihnen, eine Neugestaltung in Erwägung zu ziehen. "Ein falsch gestalteter Raum kann einfach mehr Angst und Stress in Ihrem Leben verursachen", sagt sie. Deleon erklärt auch, dass Farben, Möbelplatzierung und sogar Unordnung Faktoren beitragen können, so dass jedes Zimmer im Haus von einer Feng Shui Verjüngungskur profitieren kann.

Lesen Sie mehr im Fox News Magazin:

  • Strengen Sie Ihr Haustier an?
  • 10 Wege zur Verwandlung der Fitness in eine Familienangelegenheit
  • Das Anwesen Ratschläge der Brüder zur Renovierung Ihres Hauses

Der Eingang
"Der Eingang ist der Bereich, in dem Energie hereinkommt und sich im ganzen Haus verteilt", sagt Feng Shui Experte Kaylin, der glaubt, dass es auch einer der wichtigsten Räume im Haus ist. Um gute Energie einzubringen, empfiehlt sie, alle Unordnung zu reduzieren, scharfe Gestaltungsmerkmale aufzuweichen und geschwungene Möbel einzuführen. "Wenn der Eingang klein ist, öffnen Sie den Raum, indem Sie ein Kunstwerk mit einem Motiv wie einem Ozean, einer Wiese oder einem Pfad einführen", rät sie. Spiegel funktionieren auch gut, sagt sie, solange sie an einer senkrechten Wand von der Tür hängen.

Das Schlafzimmer
Besonders wichtig ist eine stressfreie Umgebung zum Schlafen, weil so viel von Unsere Zeit verbringen wir im Schlafzimmer. "Das Schlafzimmer ist der Ort, an dem man nachts herunterkommt, aber es ist auch der Ort, an dem man jeden Morgen anfängt", erinnert uns Deleon. Sie rät, das Bett weit weg von der Tür und niemals auf dem Boden zu positionieren. "Das hält die Energie davon ab, unter dir zu fließen, wenn du schläfst", sagt sie.

Wie Kaylin hinzufügt: "Die Energie einer Person ist offener und daher sehr verletzlich im Schlafzimmer." Die Empfehlung des Beraters besteht darin, Möbel, insbesondere Bücher und Bücherregale, auf ein Minimum zu beschränken. "Zu viele Dinge im Schlafzimmer sind gleichbedeutend mit Stress", erklärt Kaylin und fügt hinzu, dass die gleiche Regel für elektronische Geräte gilt. Wenn Sie Ihr Schlafzimmer nicht vollständig von elektronischen Geräten wie einem Mobiltelefon oder einem Wecker befreien können, halten Sie diese zumindest während des Schlafes vom Kopf fern.

Das Home-Office
"De-Clutter, de - Unordnung, Unordnung ", sagt Kaylin vom Home Office. (In der Tat, das ist eine Regel, die sie im ganzen Haus empfiehlt.) "Unordnung ist bösartig, sie nimmt viele Formen an und trägt am meisten zu Stress bei", fährt sie fort. Sie empfiehlt, ein gutes Ablagesystem zu installieren, um Unordnung in Schach zu halten. Und wenn du Schwierigkeiten hast, organisiert zu bleiben, sagt Kaylin, dass du vielleicht zu viele Erdelemente im Raum hast (quadratische Formen, Stein, erdige Farben), die mit Metallelementen (Metallfarben, Skulpturen oder Vasen) ausgeglichen werden müssen.

Ein weiterer wichtiger Faktor ist die Positionierung Ihres Schreibtisches. Kaylin und Deleon glauben, dass es sich an einer Stelle befinden sollte, wo der Rücken gegen eine feste Wand steht, im Gegensatz zu einer Wand mit einem Fenster. Und setzen Sie sich niemals mit dem Rücken zur Tür, da dies eine einfache Möglichkeit ist, Stress in Ihren Arbeitsbereich zu bringen.

Schließlich befreien Sie den Raum von fluoreszierendem Licht. "Das leise Brummen, das unnatürliche Spektrum und das unterschwellige Flackern tragen zu einem Gefühl von Unbehagen und Verrenkung bei", warnt Kaylin.

Das Wohnzimmer
Dieser Raum wird, wie alle Räume im Haus, sehr von den richtigen Farben profitieren . Kaylin meidet gerne Farben wie Rot, Orange und Schwarz und setzt stattdessen auf weichere Rosa-, Gelb-, Grün- und Weißtöne. "Salbeigrün ist mein Favorit", sagt Kaylin. Sie warnt auch vor der Verwendung von Blau an jeder Nordwand, wie Feng-Shui-Praktizierende glauben, dass dies einen Raum kalt und unfreundlich macht.

Die richtige Größe und Form der Einrichtung in Ihrem Lebensraum spielt eine wichtige Rolle bei der Reduzierung von Stress und der Förderung von Friedlichkeit. "Möbel müssen proportional zur Raumgröße sein", sagt Kaylin, der erklärt, dass zu große Möbel den Fluss und die Zirkulation von guter Energie unterbrechen können. Sie empfiehlt Möbel zu wählen, wo immer möglich runde oder kurvige Designs. "Wir sind immer noch Teil der Natur und beziehen uns gut auf organischere, natürlichere und gekrümmte Formen", sagt Kaylin. "Sie sind natürlicher als gerade, scharfe Linien."

Schließlich, verziere deinen Raum nicht. Nach Ansicht des Experten kann zu viel Dekoration - und vor allem zu viele kleine Objekte wie Fotos und Dekorationsgegenstände - "Chaos schaffen". Reduzieren Sie Ihre Dekorationen auf Gegenstände, die "eine warme emotionale Reaktion hervorrufen", wie Urlaubsfotos oder beruhigende Gemälde. Versuchen Sie, auch natürlichen Objekten wie Pflanzen Platz zu machen. "Wir sind Geschöpfe der Natur und haben immer noch starke Verbindungen damit tief in unseren Genen", sagt der Experte.

Die Küche
"Das beste Feng Shui Küchen Design ist ein dreieckiges Design, wo der Herd, Kühlschrank und Spüle sind an den Enden eines Dreiecks platziert ", sagt Kaylin. Während sie anerkennt, dass dies einige Zeit (und Geld) dauern kann, sagt sie, dass es wichtig ist, wenn du viel Zeit in diesem Raum verbringst.

Wenn dieses Setup für dein Zuhause immer noch nicht realistisch ist, schlägt Deleon vor Geräte so der Herd ist nicht direkt gegenüber der Spüle, Geschirrspüler oder Kühlschrank. "Das Aufeinanderprallen von Feuer und Wasser ist nicht gut", sagt sie. Und wenn dies auch nicht möglich ist, empfiehlt sie, den Kühlschrank und die Schränke ständig zu lagern. "Das bedeutet Reichtum und Fülle", sagt Deleon.

Aber denken Sie vor allem daran, dass Ihr persönlicher und persönlicher Geschmack einzigartig ist. Es kann also einige Zeit dauern, um herauszufinden, was für Sie funktioniert. "Seien Sie darauf vorbereitet, die Zimmerfarben in eine entspannendere Palette zu verwandeln und einige Möbelstücke zu verschieben, um den einfachsten und harmonischsten Fluss zu erzielen", sagt Kaylin. Mit anderen Worten, haben Sie keine Angst zu experimentieren - es ist wirklich schade, ein paar dieser Feng Shui Tipps auszuprobieren.

Und wenn sie ein wenig innere Harmonie auslösen, sei es so.






Fox News Magazine ist das offizielle Lifestyle-Magazin von Fox News, das Liebe, Beziehungen, Stil, Schönheit, Essen, Ernährung, Fitness, Dekor, Design und natürlich Prominente abdeckt. Weitere Informationen finden Sie unter magazine.foxnews.com.

Senden Sie Ihren Kommentar