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Wiederverbindung mit meiner inneren Ballerina bei Local Barre

Nach Alter von dreien war ich in Stepp-, Jazz- und Ballettkursen eingeschrieben und liebte sie alle auf ihre individuelle Weise. Aber nachdem ich mehrere Tage die Woche nach der Schule in einem Tanzstudio verbracht hatte und mich auf die Rezitale vorbereitet hatte, wurde meine Jugend immer wichtiger, und es war wichtiger, mit Freunden zusammen zu sein. Ich habe nie gehofft, es auf "So du denkst, du kannst tanzen?" Zu machen, aber ich wünschte, ich hätte nicht etwas aufgegeben, das mir so gut gefallen hat.

Blitze vorwärts, ein paar Jahre und meine ständige Suche nach neuen Trainingskurse brachten mich schließlich zu dem, was ich vermisste. "Local Barre in Hoboken, New Jersey, verbindet meine Liebe zur Fitness und meinen Hunger nach Ballett zu einem ernstzunehmenden kalorienverbrennenden Training.

Davon haben Sie wahrscheinlich schon gehört die Barré-Methode bereits - es basiert auf Ballett-Techniken, um den Körper eines Tänzers zu formen, auch für diejenigen, die kein plié aus einem Relevé kennen.

Und das ist der beste Teil davon, in meine erste Klasse zu gehen, Open Barre-It didn ' Egal wie rostig ich in Bezug auf meine Sprache oder Technik war, ich war besorgt, dass ich mich nicht an jede Position erinnern würde oder dass ich nicht in der Lage wäre, mitzuhalten, stattdessen fand ich meine kleine Klassengröße und meinen warmen Lehrer einschüchternd.

Ich schätze auch, dass der Kurs jedes Mal das Training verbessern soll. Die Ausbilder wollen, dass du dich schubst etwas weiter, etwas höher und mit jeder Klasse etwas stärker werden. Die meisten Züge haben Modifikationen für Level 1, 2 und 3. Ich fand heraus, dass ich mich bei einigen Zügen auf Level 3 schieben konnte, während andere nur Level 1 konnten. Diese Methode ist perfekt um deinen Fortschritt zu messen, weil du Feedback bekommst Hier können Sie sich mit jedem Besuch verbessern.

Lead-Lehrerin Amber Hirsh sagt, dass jeder Kunde einen Ausgangspunkt und einen Ort hat, an dem er bei Bedarf tiefer herausfordern kann. "Ich bin eine ehemalige professionelle Tänzerin und meine Beine zittern immer noch, wenn ich mich im Unterricht durchstoße", sagt sie.

Hirsh leitete alle meine Kurse, einschließlich eines Cardio Barre, der dein Herz mit Non-Stop-Übungen füllt der ganze Körper. Sie sagt, dass die Workouts des Studios entworfen sind, um alle Grundlagen abzudecken, die ein effektives Workout haben sollte, und ich stimme zu - ich fühlte es.

Unter der Liste der Vorteile, die den Aufbau langer, schlanker Muskeln, Verbesserung der Ausdauer und Flexibilität beinhalten, Hirsh sagt, Barre Fitness verbessert Ihre Stabilisierung, und in Verbindung mit der Stärkung Ihres Kerns, kann stark helfen, Haltung. Ich sah diese erste Hand, als wir die Baumpose hielten, eine Bewegung, die auch im Yoga gefunden wurde und die meinen Körper und meinen Geist in die Mitte brachte. Du musst wirklich von Kopf bis Fuß verlobt sein, um dein Gleichgewicht zu verbessern.

Local Barre ist eine einladende Atmosphäre für jeden, auch für diejenigen, die nicht in der Kunst des Balletts versiert sind. Hirsh betont, dass du "absolut keine Tänzerin sein musst, um dieses Training zu genießen."

"Obwohl einige unserer Programme aus dem Balletttraining stammen, schließen wir auch die effektivsten Aspekte des traditionellen Krafttrainings, Yoga und Pilates ein um ein ausgewogenes Programm zu schaffen, das für jeden Fitness-Hintergrund geeignet ist ", sagt sie.

Es ist ein perfekter Kompromiss für mich zwischen einer hochintensiven Klasse wie dem Bootcamp und eher sanften Übungen wie Yoga. Ich werde meine Pointe Schuhe in naher Zukunft nicht mehr binden, aber in jedem Local Barre Kurs habe ich die Gelegenheit, die Tanzform, die ich vermisst habe, noch einmal zu besuchen. (Zum Glück ohne das rosa Tutu und Schichten von glitzerndem Makeup.)

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