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"Power Naps" kann die Aktivität des rechten Gehirns steigern


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Wir waren alle dort: Nachdem wir stundenlang um ein Problem gekämpft haben, ruhen wir uns aus unsere Augen für ein paar Minuten und plötzlich liegt die Antwort vor uns, klar wie der Tag.

Dieses weit verbreitete Phänomen hat zu der Idee des sogenannten Power-Nickerchens beigetragen, einem schnellen Pausenschlaf, der noch keinen Tiefschlaf mehr hat schafft es irgendwie, sich zu erfrischen und zu stimulieren. Obwohl es viel über den Misthaufen gibt, der immer noch ein Rätsel bleibt, haben Forscher begonnen, die Gehirnprozesse hinter den kleinen Wundern aufzudecken.

Die neueste Forschung, die heute auf einem jährlichen Treffen von Neurowissenschaftlern vorgestellt wird, könnte helfen, den geistigen Funken zu erklären das kommt manchmal während eines Nickerchens vor. Forscher, die die Gehirnaktivität von 15 Ruhepersonen beobachteten, fanden heraus, dass die rechte Seite ihres Gehirns - die Hemisphäre, die am meisten mit Kreativität verbunden ist - sowohl mit sich selbst als auch mit der linken Hemisphäre beschäftigt war, die relativ ruhig blieb.

"The right Seite des Gehirns wurde besser integriert ", sagt Studienautor Andrei Medvedev, Ph.D., Assistant Professor am Zentrum für funktionelle und molekulare Bildgebung der Georgetown University in Washington, DC

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Medwedew hatte erwartet, dass die linke Seite des Gehirns besser integriert wird, da diese Hemisphäre bei Rechtshändern dominant ist Menschen (und umgekehrt bei Linkshändern). Alle außer zwei der Studienteilnehmer - und 95% der Gesamtbevölkerung - sind Rechtshänder.

Die Arbeitsteilung zwischen der rechten und der linken Gehirnhälfte ist nicht so eindeutig wie früher angenommen. Im Allgemeinen ist die rechte Hemisphäre jedoch mit kreativen Aufgaben wie Visualisierung und Großbilddenken verbunden, während die linke eher analytisch ist und sich auf Zahlen- und Sprachverarbeitung spezialisiert.

Es ist noch nicht klar, wie oder ob das neue Studienergebnisse passen in diesen Rahmen. Aber Medvedev spekuliert, dass das rechte Gehirn während eines Nickerchens wichtige "Hausputz" -Aufgaben machen könnte. Die wichtigste davon ist wahrscheinlich die Konsolidierung von Erinnerungen, obwohl andere Aufgaben wahrscheinlich auch beteiligt sind, sagt er.

Diese Hypothese stimmt mit dem aktuellen Verständnis der wesentlichen Rolle, die Schlaf bei der Gedächtnisbildung spielt, sagt Suresh Kotagal, MD Professor für Neurologie an der Mayo Clinic in Rochester, Minnesota.

"Wir sind bestimmten Informationen ausgesetzt, aber wenn wir darauf schlafen, scheint der Schlaf die Übertragung von Informationen aus der kurzen Zeit zu erleichtern Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/...3/index.html Jonathan Friedman, Direktor des Texas Brain and Spine Institute in Bryan, sagt, dass die neuen Erkenntnisse zu einer Zeit von wachsendes Interesse an den Neurowissenschaften des Schlafes.

"Neuere wissenschaftliche Beweise deuten darauf hin, dass Nickerchen - auch sehr kurze - die kognitive Funktion deutlich verbessern", sagt Friedman. "Zunehmendes Verständnis darüber, wie Schlaf die Gehirnfunktion verbessert, könnte uns eines Tages erlauben, diesen Effekt zu nutzen, und die aktuelle Studie könnte in dieser Hinsicht eine von vielen Türen öffnen."

Medwedew und seine Kollegen verwendeten eine Art von Gehirnbildgebung, die als nah- Infrarot-Spektroskopie, bei der Elektroden ähnlich wie Elektroden symmetrisch um die Kopfhaut einer Person angeordnet werden. Diese "Optoden" senden Infrarotlicht durch das Gehirn und messen, wie viel Licht zurückkommt.

Die Intensität des zurückprallenden Lichts liefert eine Schätzung des Blutflusses in verschiedenen Regionen des Gehirns. Der Blutfluss wiederum ist ein Indikator dafür, wie aktiv diese Regionen sind.

Die Studienergebnisse, die Medvedev auf der Tagung Neuroscience 2012 in New Orleans vorgestellt hat, sollten als vorläufig betrachtet werden. Sie wurden nicht von anderen Experten auf dem Gebiet einer Peer-Review unterzogen und müssen in anderen Studien repliziert werden, bevor feste Schlussfolgerungen gezogen werden können.

Aber sie strahlen in diesem Fall ein Licht-Infrarot-Licht aus - darauf, wie die beiden Seiten unseres Gehirns interagieren, wenn wir in Ruhe sind. "Dies könnte unsere Perspektive auf das Gehirn verändern", sagt Medwedew. "Wir können nur folgern, dass der subdominante Teil des Gehirns auch wichtig sein kann."

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