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Pin It: Tracy Andersons 4 Top-Moves für Hüfte und Bauchmuskeln

Deine Hüften lügen nicht; Wenn sie schwach sind, haben Sie einen schlaffen Bauch - und Sie haben ein Risiko für Verletzungen. Fixiere sie mit dieser Sequenz und du wirst einen stärkeren, flacheren Bauch bemerken. Ziele, die Übungen sechs Tage die Woche zu machen; denken Sie daran, sie mit 30 bis 60 Minuten Cardio zu verbinden.

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