Beliebte Beiträge Zum Thema Gesundheit

Die Besten Artikel Über Gesundheit - 2018

Bio On the Cheap: Dieses Rezept kostet weniger als eine Fastfood-Mahlzeit

Bestseller-Autor Sophie Uliano serviert einfache, umweltfreundliche Diätpläne, die nicht kosten ein Vermögen. Diese Informationen stammen aus ihrem neuen Buch Die herrlich grüne Ernährung: Wie man lean und grün lebt. Weitere Tipps finden Sie auf Sophies Website.
Von Sophie Uliano
Ich dachte, dass es so wäre war in Ordnung für Leute, die es sich leisten konnten, in Gesundheitsläden einzukaufen, um organisch zu essen, aber was ist mit der fünfköpfigen Familie, die nicht die Zeit hat, irgendwo anders hinzugehen als einen Fast-Food-Burger-Joint und sich das Angebot zu holen? Ich beschloss, ein wenig Nachforschungen anzustellen, in der Überzeugung, dass ich ein großes, organisches Abendessen für eine fünfköpfige Familie für weniger als ein Burger King-Gericht kochen könnte. Ich machte mich auf den Weg zum Burger und bereitete meine Berechnungen vor, wobei jedes Mitglied der Familie einen großen Burger, große Pommes und einen Drink hatte. Ich ging dann einkaufen, um ein gutes, gesundes und leckeres Essen zu bekommen, und hier ist was Ich dachte mir: Toskanisches Hähncheneintopf ?? serviert fünf. Es kam um sechs Dollar unter die Fast-Food-Rechnung.

Ich kann auch das Argument, keine Zeit zu haben, nicht akzeptieren, weil dieses Essen zehn Minuten benötigt, um sich in einem langsamen Kocher vorzubereiten, und wenn Sie sich eine Langsamkeit nicht leisten können Cooker gibt es auf craigslist.org oder freecycle.org oder in Secondhand-Läden zu finden.

Dieser Eintopf ist unendlich nahrhafter, freundlicher auf dem Planeten und billiger als Fast Food - also wenn jemand es dir gibt die "alles in Ordnung für diejenigen, die es sich leisten können" Argument, geben ihnen die "in Ordnung für diejenigen, die es sich leisten können" Argument, geben Sie ihnen das folgende Rezept ?? und es gibt viel mehr, wo dieser kam aus.

Weiter Seite: Holen Sie sich das Rezept [pagebreak] 1 große gelbe Zwiebel

2 Lauch oder 1 Kopf Sellerie
4 Karotten
1 Gemüsebrühwürfel
1 Liter kochendes Wasser
8 Hähnchenschenkel (ca. 2 lbs.)
1 Tasse Graupen
Prise trockener Kräutermischung
Meersalz und frisch gemahlener Pfeffer nach Geschmack
Zwiebel, Lauch oder Sellerie und Möhren klein schneiden und in eine Schüssel geben langsamer Kocher. Löse den Brühwürfel in kochendem Wasser in einem Messcub und füge ihn dem Slow Cooker hinzu. Alles vermischen und die restlichen Zutaten hinzufügen. Stellen Sie den Herd auf niedriger Stufe und kochen Sie für 5 bis 8 Stunden, dann riechen Sie das herrliche Aroma, das Ihr Haus füllt, wenn Sie von der Arbeit zurückkehren.

Senden Sie Ihren Kommentar