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Eine überraschende Art, Heißhunger zu stoppen


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Nächstes Mal Angesichts eines verlockenden Genusses, den Sie lieber überspringen würden, versuchen Sie diesen Satz: "Ich esse das NICHT!" Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass 80% der Frauen, die diese Wörter benutzten, mit ihren guten Essgewohnheiten festhielten, verglichen mit
mit 10% der Frauen, die sagten: "Ich kann nicht."

"Das sage ich nicht" Sie geben etwas wünschenswertes auf ", sagt Co-Autorin Vanessa Patrick, Dozentin für Marketing an der Universität von Houston. "Aber" Ich weiß nicht "gibt Ihnen ein Gefühl der Ermächtigung."

Gibt es eine einfachere Diät-Strategie da draußen? Wir können nicht - äh, nicht - denken, dass es das gibt!

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