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Olympischer Schwimmer diskutiert Leben mit belastungsinduziertem Asthma

SWIMSTARS.ORGWie ist das für seltsame Schlagzeile der Woche? Schwitzen während intensiven Trainings kann den Körper vor Asthma schützen, schlägt eine neue Studie vor. Die Verbindung zwischen Schweißdrüsen und Lungen scheint auf den ersten Blick nicht vorhanden zu sein, aber Forscher vom Sanitätsmedizinischen Zentrum in San Diego sagen, dass Sportler, die am wenigsten schwitzen und die geringste Speichelmenge produzieren, trockenere Atemwege haben können - Auslöser für Lungenentzündungen und Asthmaanfälle .

Wenn Sie Asthma haben oder jemals Symptome von sportbedingten Atembeschwerden hatten, kann diese Nachricht interessant sein - aber nicht gerade hilfreich. Du kannst ja nicht kontrollieren, wie sehr du schwitzt. Aber die Studienergebnisse unterstützen, was Ärzte bereits glauben: Die Atemwege während des Trainings feucht zu halten, kann helfen, das Risiko zu reduzieren. Hier sind ein paar Strategien zu versuchen.

  • Bleiben Sie hydratisiert und vermeiden Sie Dehydration während des Trainings.
  • Bedecken Sie Mund und Nase mit einem losen Schal bei kaltem Wetter.
  • Übung in einer warmen, feuchten Umgebung, wenn möglich

Wie ein Athlet mit Asthma fertig wird
Ich hatte kürzlich die Chance, Olympiasieger Peter Vanderkaay zu treffen; Er schwamm in der diesjährigen 4x200 Freistilstaffel mit Michael Phelps vor Anker und gewann auch eine Einzelbronze. Vanderkaay schwimmt seit seinem siebten Lebensjahr im Wettkampf, aber etwa im Alter von zehn Jahren begann er, Asthmasymptome (Engegefühl in der Brust, Atemprobleme, Keuchen) zu verspüren, wenn er im Pool war oder draußen spielte.

Vanderkaay suchte die Behandlung richtig weg, und heute ist er einer von unzähligen professionellen Athleten, die mit Asthma leben und gedeihen. Er ist Partner von Asthmyths.com, einer Website, die Patienten hilft, ihr Asthma unter Kontrolle zu bekommen und ihr Leben wieder normal zu gestalten. (Asthmyths wird gesponsert von Merck & Co., dem Hersteller des Asthmamedikaments Singulair.)

"Ich erinnere mich, dass ich schon ein bisschen besorgt war, dass ich nicht mehr schwimmen konnte", erzählt Vanderkaay. "Aber sobald ich den richtigen langfristigen Aktionsplan gefunden hatte, konnte ich dahin kommen, wo ich heute bin. Mein Arzt, meine Eltern und ich arbeiteten als Team, damit ich weiter trainieren konnte. Und als ich zu einem höheren Niveau kam In der Schule habe ich festgestellt, dass viele Athleten Asthma haben, und es ist etwas, mit dem sie täglich zu tun haben. Das hat mich überhaupt nicht zurückgehalten. "

Obwohl die Luftqualität in Peking machte ihm keine Sorgen (da seine Veranstaltungen alle im klimatisierten Wasserwürfel zuhause waren), muss Vanderkaay sein Asthma täglich überwachen. Er betont, dass jeder Fall anders ist, und jeder mit Symptomen sollte mit seinem Arzt über vorbeugende Maßnahmen sprechen, wie zum Beispiel das Vermeiden von häufigen Auslösern und das Erkennen der Anzeichen eines entgegenkommenden Angriffs und Notfallbehandlungen Laut den National Institutes of Health wurden 20 Millionen Amerikaner mit Asthma diagnostiziert, und diese Zahl wächst jedes Jahr. Sind Ihre Trainingseinheiten von Asthma betroffen? Wie behandeln Sie Ihre Symptome?

Weitere Tipps zum Verwalten von durch körperliche Anstrengung hervorgerufenem Asthma finden Sie in der A-Z-Gesundheitsbibliothek von Health.com.

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