Beliebte Beiträge Zum Thema Gesundheit

Die Besten Artikel Über Gesundheit - 2018

Keine Blasen mehr! 8 Dos und Don'ts Fußschmerzen zu vermeiden

Dank Riemchensandalen und verschwitzten Zehen können sich Blasen in den Sommermonaten manchmal unvermeidlich anfühlen. Lesen Sie weiter für einige Gebote und Verbote, die Saison glückselig frei von Fußschmerzen zu überleben.

DO : Verstehen Sie, warum wir sie überhaupt erst bekommen. Jackie Sutera, MD, ein Sprecher der American Podiatrist Medical Association, weist auf zwei Hauptfaktoren hin: Schweiß und Reibung, die dazu führen können, dass sich Hautschichten aneinander reiben. In diesem Fall bildet sich ein Zwischenraum zwischen den Schichten und der Körper reagiert darauf, indem er ihn mit Flüssigkeit füllt. Hello pulsierende Blisterpackung

DO : Bekämpfung der Feuchtigkeit frontal. Wenn Sie anfällig für klebrige Füße sind, verwenden Sie ein Pulver wie Gold Bond Triple Action Medicated Fußpulver ($ 9,79), um sie trocken zu halten. Sie sollten auch normale Turnschuhe ausziehen, während Sie Turnschuhe tragen, da Baumwolle Schweiß aufnimmt und den ganzen Tag feucht bleibt. Investieren Sie stattdessen in ein paar feuchtigkeitsabsorbierende Socken, wie diese von Brooks, die speziell entwickelt wurden, um Ihre Füße trocken zu halten.

NICHT : Leiden Sie unter der Schönheit. Wenn es um Schuhe geht, vermeide Synthetik, Nylons und strukturierte Stoffe, die unangenehm gegen deine Füße reiben. Suchen Sie stattdessen nach Schuhen aus einem natürlichen, atmungsaktiven Material wie Leder. Da Füße in der Hitze anschwellen, versuchen Sie so weit wie möglich offene Schuhe zu tragen. Während diese zu kleinen Wohnungen niedlich aussehen können, werden deine wütenden roten Füße nicht.

Tue : Lege einen Puffer zwischen deine nackte Haut und deine Schuhe. Es gibt eine Reihe von Pads, Kissen und Silikonen auf dem Markt, die die Reibung in den Bereichen, die besonders zum Reiben neigen, reduzieren. Dr. Sutera empfiehlt die Band-Aid-Aktiv-Reibung-Block-Stick ($ 5,99), Blister Band-Aids ($ 4,49) und Foot Petals Polstereinsätze ($ 6,95)

nicht : Missbrauch Flip-Flop-Saison. Obwohl diese omnipräsenten Sommersandalen in Maßen getragen werden können, übertreibe es nicht. Dr. Sutera glaubt, dass "Flip-Flops der Goldstandard der Sommerschuhe sind, aber viele Leute nicht verstehen, dass sie sie nicht den ganzen Tag tragen sollten, in jeder Situation." Ein kurzer Ausflug zum Lebensmittelladen? Ja, ein voller - Tag, um durch eine Stadt zu gehen? Nr. Untere Linie: trage sie mit Sorgfalt.

Tue : Vermeide die Manipulation einer Blase, wenn du ihr helfen kannst. Für eine kleinere Blase ist das Beste, was du tun kannst Lass es natürlich heilen.Wenn es dich nicht stört, bedecke einfach den Bereich mit einem der oben erwähnten Pflaster und lass deinen Körper sein Ding machen.

Tue nicht : Scheue dich davor, eine größere Blase zu knallen ... Wenn eine Blase Blasen wirft und unangenehm ist, ist es in Ordnung, die Dinge selbst in die Hand zu nehmen.Sutera empfiehlt, eine kleine Sicherheitsnadel mit Betadin zu sterilisieren und vorsichtig die Blase zu durchbohren, um die Flüssigkeit abzuleiten mit antiseptischen Mitteln und packen Sie die Pflaster täglich um, bis die Haut verheilt ist.

DO : Anrufen Ihr Arzt, wenn sich die Situation verschlimmert. Während eine Blase an sich harmlos ist, kann die Situation schnell eskalieren, wenn sie infiziert wird. Wenn die Blase pochend, geschwollen oder mit Eiter gefüllt ist, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Lesen Sie mehr:

  • 7 Tage bis Sandal-Ready Feet
  • Peinlich Fuß Probleme gelöst
  • Wie zu beheben die 9 schlimmsten Anzeichen des Alterns

Senden Sie Ihren Kommentar