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Nicole verlor 55 Pfund und bekam ihren Körper zurück, nachdem sie ein Baby hatte

Von Gesundheit Magazin
Vier Jahre nach der Geburt ihres Sohnes Marquis, hielt Nicole Holmes an zu mehr als 60 Pfund Babygewicht. Ihre Diät von Pizza und gebratenem Reis half ihr durch postpartale Depression und Stress für junge Mütter, aber sie fühlte sich bei 200 Pfund träge. Die Gewichtszunahme kam jedoch nicht nach Hause, bis ihr Sohn fragte, ob sie ein Baby erwartete. "Das werde ich nie vergessen", sagt Nicole. "Es hat mich wirklich aufgeweckt."

Sie hat von ihrer gesundheitsbewussten Mutter Ratschläge bekommen. Und sie ging 30 Minuten am Tag zum Arbeiten und Krafttraining zu Hause zweimal in der Woche. Die Strategie hat funktioniert: Nicole hat in vier Jahren 55 Pfund abgenommen - und jetzt startet sie eine Modelkarriere. "Zu wissen, dass ich mein Ziel erreicht habe, schlank zu werden, ist ein großartiges Gefühl", sagt sie, "und in meinem neuen Körper modellieren zu können, ist ein noch besseres Gefühl!"

Bloat-busters
Nicole ersetzt Sprite mit niedriger -cal Snapple, VitaminWater und Eistee. "Ich habe keine Blähungen, wenn ich keine Limonade trinke", sagt sie.

Snack savvy
Nicole packt Pringles Minis und Dole Mixed Fruit Bowls im Snackformat, um den Hunger (und Geld sparen) bei der Arbeit zu stillen Fun Fat-Burner

Nicole fand Inspiration bei einem Usher-Konzert. "Ich wollte so über die Bühne gleiten", sagt sie. Jetzt trainiert sie Cardio, indem sie mit ihren Lieblings-Video-DVDs tanzt,
Usher: Die Wahrheitstour 2004 und Mariah Carey: # 1s . Ihr Geschenk

Tanzkurse . Das Broadway Dance Center in New York hat für Nicole 10 kostenlose Jazz- und Hip-Hop-Kurse für Anfänger organisiert, damit sie wieder auf die Tanzfläche gehen und ihre Bewegungen zeigen kann!
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