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Neue Studie: Machen Sportanzeigen Sie Fitter ... oder Fetter?

Runner's World -Magazin und hängte sie an meine Schlafzimmerwand. Es war also das erste, was ich sah, als mein Wecker klingelte morgens aus. Gut, dass ich es nicht in meiner Küche aufgehängt habe. Neue Forschung von der Universität von Illinois schlägt vor, dass Anzeigen, die entworfen sind, um körperliche Eignung zu fördern, eine unerwartete Konsequenz haben können ?? sie tatsächlich Leute veranlassen, mehr zu essen. die Studie veröffentlichte diesen Monat in


Korpulenz beobachtete 53 Hochschulstudenten als Sie sahen sich Plakate aus einer Übungskampagne an und schauten sich später Plakate an, auf denen Übung nicht erwähnt wurde. Die Teilnehmer erhielten nach jeder Sitzung eine Handvoll Rosinen. Und nachdem sie sich die Übungsposter angeschaut hatten, aßen sie ein Drittel mehr als nach dem Betrachten von Nicht-Fitness-Bildern im Durchschnitt 18 Kalorien, verglichen mit nur 12 Jahren. Ähnliche Ergebnisse wurden mit einem zweiten Test gefunden, in dem verschiedene Studenten spielte ein Computerspiel mit entweder Handlungswörtern wie "aktiv" und "go" oder neutralen Wörtern wie "Birne" und "Mond". Diejenigen, die die Action-Wörter gehört haben aßen mehr Erdnuss M & Ms danach als die neutrale Gruppe.

Wo und wann diese Anzeigen erscheinen, ist auch ein wichtiger Faktor, sagt Dolores Albarracin, der Hauptautor der Studie und Professor für Psychologie an der Universität von Illinois. "Wenn die Einstellung der Werbung eher zum Essen als zum Sport beiträgt, essen die Menschen", sagte sie letzte Woche der

New York Times . "Wenn du Everyplace einfach nur mit diesen Arten von Plakaten überstreifst, kann es nicht viel nützen." Ich gebe zu, wenn ich wirklich gut bin, jeden Tag zu trainieren, neige ich dazu, mir ein paar (hundert) zusätzliche Dinge zu erlauben Kalorien, vor allem in Form von Desserts, Getränken oder anderen "Belohnungen", um es ins Fitnessstudio zu bringen. Vielleicht ist das den Leuten in dieser Studie unterbewusst passiert. Sie dachten über das Trainieren nach und entschieden sich dafür, etwas mehr zu geben.

Aber das lässt mich über die uralte Praxis der Verwendung von motivierenden Fotos oder Objekten nachdenken - wie das Aufhängen eines Bikinis, einer engen Jeans oder ein Bild von einem Promi-Vorbild als eine Inspiration, um Gewicht zu verlieren oder in Form zu kommen. Ich habe diese alte Halbmarathon-Anzeige kürzlich durch das brandneue Team in Training Trikot ersetzt, das ich im Juli für meinen ersten Triathlon tragen werde. Jetzt, wenn ich es in meinem Schlafzimmer sehe, werde ich versuchen, auf irgendwelche mysteriösen Heißhungerattacken aufmerksam zu sein!

Hast du jemals Fitness-ähnliche Requisiten als sanfte Erinnerung an deine Ziele benutzt? Haben sie gearbeitet? Und denkst du, wir müssen auf abwesendes Essen achten?

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