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Neue Geheimnisse zu überlisten Allergien

Getty Images Wenn Sie saisonale Allergien haben, nehmen Sie wahrscheinlich an, dass Sie alle Ratschläge dort draußen gehört haben ?? und trotz Ihrer besten Bemühungen finden Sie immer noch Niesen, Keuchen und Reißen. Aber fürchte dich nicht vor diesen blühenden Bäumen und Haufen frisch gemähten Grases. "Mehr und mehr, neue Technologie gibt uns ein klareres Bild von, was Leute Allergien verursacht, uns erlaubend, Behandlung zu personifizieren," sagt Linda Cox, MD, Präsident der amerikanischen Akademie der Allergie, des Asthmas und der Immunologie. Also haben wir Experten, um die neuesten Informationen über Testfortschritte, medikamentöse Durchbrüche und natürliche Heilmittel, die wirklich funktionieren, zu teilen.

Secret Nr. 1: Saisonale Symptome bedeuten nicht, dass Sie saisonale Allergien haben

Wenn Sie diesen verräterischen Juckreiz bekommen Ihre Nase kommt April oder Mai, glauben Sie, dass Ihre Baumpollenallergie wieder wirkt? Hier ist ein Schocker: Pollen, oder ein anderer Frühling Auslöser, könnte nicht das Problem sein. "Es könnte eine Schimmelpilzallergie sein, die im Sommer und Herbst auftreten kann, oder eine ganzjährige Hausstaubmilbenallergie", betont Dr. Cox. Das bedeutet, dass eine Änderung des Lebensstils, wie beispielsweise trockeneres Trocknen und öfteres Waschen, zu überraschender Erleichterung führen kann.

Sie haben vielleicht gar keine Allergien, sagt Inderpal Randhawa, MD, Assistenzprofessor für Medizin an der UCLA Schule der Medizin. "Sechzig Prozent der Menschen, die gut auf Antihistaminika ansprechen, haben keine Allergien", stellt er fest. "Das Antihistamin hat gerade ihre Nase ausgetrocknet, damit sie sich besser fühlen." Sie können tatsächlich eine Erkältung oder Asthma haben.

Deshalb ist es immer lohnenswert zu testen, wenn Sie unter normalen Allergie-ähnlichen Symptomen leiden, selbst wenn Sie vorher getestet wurden. Neue Allergien können sich während Ihres gesamten Lebens entwickeln, und die Testtechnologie hat sich seit Mitte der 90er Jahre verbessert, was zu schärferen Diagnosen geführt hat. Fordern Sie ImmunoCAP-Bluttests und / oder Hauttests an.

Secret No. 2: Es ist gut, die Einnahme Ihrer Medikamente zu beenden.

Es ist großartig, ein Allergiemedikament zu finden, das sich gut für Sie entwickelt. Leider kann "das gleiche Medikament immer wieder dazu führen, dass es nicht mehr funktioniert", sagt Daniel Akin, MD, ein HNO-Arzt in Albany, Indiana. Bei regelmäßiger Anwendung kann Ihr Körper nach zwei bis drei Monaten eine Toleranz gegenüber einem Antihistamin entwickeln . Und eine abschwellende Pille (wie diejenigen, die den Wirkstoff Pseudoephedrin enthalten) für mehr als 10 Tage kann die Auskleidung der Nasennebenhöhlen und Rachen schädigen, wodurch Schleim verdicken.

Das Gegenmittel: Wechseln Sie für zwei Wochen zu einem anderen Medikament. "Ihr alter Favorit könnte effektiver sein, wenn Sie ihn wieder verwenden", sagt Shilpi Agarwal, MD, ein integrativer Arzt in Los Angeles. Wenn das nicht funktioniert, nehmen Sie eine Pille Urlaub für ein paar Wochen. Sie müssen jedoch nicht kalt Truthahn gehen. Verlassen Sie sich stattdessen auf Antihistamin-Augentropfen wie Zyrtec Itchy Eye Drops oder Zaditor, sagt Dr. Agarwal. Saline Nasensprays (erhältlich in Drogerien) und verschreibungspflichtige Antihistaminika Nasensprays können auch helfen. Für schwerere Fälle kann Ihr Arzt Steroid-Nasensprays wie Flonase oder Nasonex verschreiben.

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Geheimnis Nr. 3: Natürliche Heilmittel helfen tatsächlich

Ihr Arzt wird Ihnen vielleicht nicht bald ein Rezept für Lachs schreiben, aber eine Ernährung, die reich an Omega-3-Fettsäuren ist - einschließlich fetthaltiger Fische und Walnüsse - kann das Risiko saisonaler allergischer Symptome verringern Europäisches Journal der klinischen Nahrung. "Alles, was Sie tun können, um körperliche Entzündung zu verringern, hilft wirklich mit Allergien," Dr. Agarwal erklärt.

Bezüglich Ergänzungsmittel, betrachten Sie Pestwurz-Extrakt. Studien haben gezeigt, dass es so effektiv wie Over-the-Counter-Antihistaminika sein kann. Die empfohlene Dosierung beträgt 50 bis 75 Milligramm zweimal täglich. Das Trinken von Nesselwurzentee oder die Einnahme in Supplementform (bis zu 300 mg zweimal täglich) kann ebenfalls die Symptome reduzieren, sagt Dr. Agarwal. Und achte nicht auf den guten alten Neti-Topf, Dr. Akin fügt hinzu: "Benutze es zweimal am Tag, während du Symptome hast, um Allergene aus deiner Nase zu waschen."

Geheimnis Nr. 4: Manche Nahrungsmittel können die Sache verschlimmern

Erscheint Ihre Allergie um die Mahlzeiten herum? Sie stellen sich das wahrscheinlich nicht vor: Bestimmte Früchte, Gemüse und Nüsse haben Proteine, die denen in Pollen ähneln, so dass sie bei Menschen mit saisonalen Allergien Symptome wie einen juckenden Mund und Rachen verursachen können, wenn sie diese Nahrungsmittel essen. Klassische Beispiele für irritierende Pollen-und-Nahrung-Paare sind Ambrosia und Melonen sowie Baumpollen und Äpfel. Achten Sie also darauf, was Sie essen, oder kochen Sie symptomverursachende Nahrungsmittel, um ihre allergenen Proteine ​​abzubauen, die es Ihnen ermöglichen sollten, sie zu vertragen.

Geheimnis Nr. 5: Bessere Behandlungen liegen vor

Seit Jahren der einzige Weg Allergien loswerden wurde, um Immuntherapie, aka Allergie-Aufnahmen zu unterziehen. Aber das wird sich ändern. Demnächst: Immuntherapie-Pillen, die Allergiker einnehmen können, anstatt zum Arzt zu gehen. "Zwei Jahre nach dem Absetzen der Tabletten sind Sie immer noch in klinischer Remission", sagt Dr. Cox. "Dies ist ein Spielveränderer." Ein FDA-Beratungsausschuss stimmte kürzlich für die Sicherheit und Wirksamkeit von sublingualen Immuntherapietabletten für Gräserpollen und Ambrosia. Es wird erwartet, dass sie im Hochsommer von der FDA zugelassen werden und den Patienten bald danach zur Verfügung stehen.

In der Zwischenzeit hat die FDA Nasacort Allergy 24HR, ein verschreibungspflichtiges Kortikosteroid-Nasenspray, als OTC-Medikament zugelassen, jetzt also diese hochwirksame Behandlung wird ohne das sagen eines Arztes zur Verfügung stehen. Wie bei der Rx-Version ist das Spray eine gute Option, wenn weniger wirksame Medikamente keine Linderung bieten. Aber wenn es nicht funktioniert, sehen Sie Ihr Dokument. Mit all den Möglichkeiten in der Welt Allergie sollte sie in der Lage sein, einen Plan zu entwickeln, der Ihre Symptome für immer quetschen wird.

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