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Meine überaktive Blase war durch eine interstitielle Zystitis bedingt

Mit freundlicher Genehmigung von Christian PollardIch habe vor etwa 10 Jahren Symptome einer überaktiven Blase bekommen. Ich verbrachte vier Jahre damit, einen Test nach dem anderen zu absolvieren und erfuhr, dass ich Magen- oder Eierstockprobleme hatte. Schließlich, vor etwa sechs Jahren, wurde ich operiert und sie fanden kleine Geschwüre überall in meiner Blase. Bei mir wurde eine interstitielle Zystitis (Entzündung des Gewebes der Blasenwand) diagnostiziert.

Mein Zustand war ziemlich extrem und ich musste mein ganzes Leben neu arrangieren. Jedes Mal, wenn ich ein Aufflammen hatte, war es so, als hätte ich eine Blasenentzündung, nur schlimmer. In einer Stunde müsste ich drei oder vier Mal pinkeln. Nachts pinkelte ich manchmal 60 bis 100 mal.

Es war extrem schmerzhaft und ich bekam Schmerzen im Unterbauch, die den Menstruationskrämpfen ähnelten und die meine Beine abschießen würden. Wenn ich versuchte, es festzuhalten, wurden die Schmerzen nur noch schlimmer.

Der Arzt bot mir Elmiron an, sagte aber, dass es nur etwa 50% der Patienten hilft. Sie müssen auch für sechs Monate oder länger dabei sein, um zu sehen, ob es funktioniert. Die Nebenwirkungen waren wirklich schlecht. Ich hatte trockenen Mund und Haarausfall.

Also beschloss ich, es nicht mehr zu nehmen und meine Lebensweise zu ändern. Ich habe Koffein fallen gelassen, weil das alles schlimmer macht. Ich muss scharfe Speisen und alles, was sauer ist, meiden.

Eines der größten Dinge, die ich tun musste, war meine Mentalität zu ändern. Überaktive Blase belastet dich und das macht es nur noch schlimmer. Ich lebe in New Jersey, und wenn ich die George Washington Bridge überqueren musste, um nach New York City zu fahren, machte ich mir Sorgen. Ich kann nicht ins Kino gehen, weil ich meine Kinder nicht allein auf den Sitzen lassen kann, während ich auf die Toilette gehe. Man muss immer herausfinden, wo sich die Badezimmer befinden.

Man muss viel damit zu tun haben, und ich habe mit der Angst gearbeitet. Je gestresster du bist, desto mehr musst du pinkeln. Ich meditiere und mache Atemübungen, wo ich den Atem halte für drei, für drei und für drei. Ich mache auch eine Menge Übungen, um meine Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen.

Ich begann, Gratitude zu machen, wo ich einige Zeit darüber nachdachte, wofür ich jeden Tag dankbar bin. Das macht mich in der Lage, das Positive zu sehen, anstatt wütend zu werden und mich zu überfordern. Ich fühle mich wie mein ganzes Leben. Damit muss ich umgehen. Ich kann es nicht heilen, ich bleibe dabei, aber es ist nicht tödlich.

Ich begann Angstgruppen zu unterrichten und lernte mich wirklich darauf zu konzentrieren, was ich kontrollieren kann. So können Sie sich auf die Gegenwart konzentrieren. Ich schaue auf meine Krankheit und finde heraus, was ich tun kann, um meiner Genesung, Behandlung und Heilung zu helfen. Die Kontrolle für mich zu übernehmen bedeutete, zu forschen, Bücher zu diesem Thema zu lesen, Selbsthilfegruppen und Websites zu finden und alternative Behandlungen auszuprobieren. In dem Moment, in dem ich die Kontrolle über meine Krankheit und mein Leben übernahm, fühlte ich sofort einen Vorteil in meiner Stimmung.

Ich habe auch gelernt, Unterstützung zu bekommen. Je mehr Unterstützung ich hatte, desto glücklicher war ich. Bilden Sie eine Support-Gruppe, wenn Sie müssen, aber erhalten Sie Unterstützung. Es ist auch eine gute Idee, sich auf deine Stärken zu konzentrieren und deine Krankheit nicht zu sehr zu intellectualisieren, sondern das Böse zu fühlen und dann vorwärts zu gehen.

Und eines der wichtigsten Dinge für mich ist, daran zu denken, dass alles nur vorübergehend ist. Ja, du hast Schmerzen, oder du bist in einem Krankenhaus oder hast deine Haare verloren usw. Aber ich habe mich immer daran erinnert, dass das passieren wird. Das ist nur vorübergehend, und auch wenn es gerade jetzt saugt, wird es nicht immer so sein.

Ich habe immer noch Schübe, aber sie sind jetzt weniger, da ich gelernt habe, was meine Auslöser sind und wegbleiben von ihnen. Ich bin 50% bis 60% besser als vor Jahren, als ich das erste Mal herausgefunden habe.

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