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Meine 3-Tage-Saft-Reinigung

Mein saftiges Geheimnis: Ich bin neugierig auf eine Saftreinigung. Aber ich habe Angst! Was passiert, wenn ich hungrig bekomme? Kein Koffein?

Was soll ich ohne meinen morgendlichen Ruck machen? Unter den 10 Uhr dumpfen Kopfschmerzen leiden, die ohne Zweifel meinen Nacken verschlingen und meine Stirn und Schläfen ergreifen werden wie eine Bande heulender wilder Wölfe, die zu den Klängen von nahöstlichen Drums choreografiert sind?

Aber ich habe zwei gute Freunde Saft regelmäßig entweder von einem Wochenende von schlechtem Essen entgiften oder ein paar Pfunde verlieren. Ich entschied, dass ich es aus meinem eigenen Grund tun würde: Nur um zu sehen, ob ich könnte.

Ich entschied mich für eine dreitägige Blue Print Cleanse. Blue Print ist diejenige, von der ich am meisten gehört habe und die Reinigung, auf die meine Freunde schwören. Du trinkst jeden Tag sechs 16-Unzen-Säfte.

Du bestellst eine von drei Stufen von Saftreinigung online (Ich wählte Renovierung) und erhalte die Säfte in einer Kiste voller Eisbeutel. (Anmerkung: Ich habe das selbst gekauft und bin in keiner Weise mit der Firma verbunden.)

Die Säfte sind von 1 bis 6 nummeriert (total idiotensicher). Für drei Tage waren es 195 Dollar. Während das ein bisschen teuer ist, entschied ich, dass es das wert war, weil ich wahrscheinlich die gleiche Menge auf Obst und Gemüse ausgeben müsste, um genug Saft zu schaffen, um mich zu stützen. Plus, ich besitze keinen Entsafter und habe nicht die Absicht, einen zu kaufen.

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Tag 1
Meinem ersten Saft gingen zwei Tassen koffeinhaltigen grünen Tees voraus. Ich bin ein zugelassener Koffeinsüchtiger und Blue Print sagt, dass der Tee erlaubt ist. Aber selbst wenn es nicht wäre, hätte ich es immer noch gehabt - ich werde für nichts und niemanden blendende Kopfschmerzen erleiden.

Der grüne Saft (Romaine, Sellerie, Gurke, Apfel, Spinat, Grünkohl, Petersilie, und Zitrone) schmeckt wie der erfrischende Geruch, der dir ins Gesicht schlägt, wenn du in einen Bioladen oder eine Saftbar gehst. Weißt du, der, der nach Gras und Ingwer riecht und dich gesund macht, nur durch tiefes Atmen?

Es schmeckt gut genug zum Trinken, aber nicht gut genug zum Tuckern, also nehme ich mir Zeit, es zu schlürfen und es zum Bleiben zu bringen . Vielleicht kann ich Jedi-Gedankentricks auf mich spielen, um mich so zu fühlen, als hätte ich tatsächlich gegessen. Nee, wen machst ich Witze? Es ist Saft.

Den ganzen Tag über habe ich mich auf meine Säfte gefreut, weil jeder neu und lecker war. Ich hatte Hunger, aber die Neuheit, etwas Neues zu tun, trieb mich voran. Cashew Milch, mein letzter Saft, diente als Abendessen. Dieses dicke, cremige Getränk mit Vanille und Zimt schmeckte fantastisch, wenn es mit viel Eis vermischt wurde. Im Wesentlichen hatte ich einen Smoothie zum Abendessen!

Erster Tag nach unten - kann ich das tun? Ja.

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Tag 2
Ich beschrieb Tag 1 als "nicht quälend". Und das war es überhaupt nicht. Ich liebe alle Säfte; sie sind sehr lecker. Es gibt Ananas und Minze, Rüben mit Apfel und Karotte, und meine Lieblings-Cashew-Milch.

Tag 2 hat wirklich gut begonnen. Im Gegensatz zu gestern habe ich heute Morgen trainiert - ich habe einen Soul Cycle Kurs gemacht. Normalerweise bin ich nach diesen 45-minütigen Uber-Spin-Kursen heiß. Aber ich wurde schnell daran erinnert, dass in meiner Zukunft kein Haferbrei mehr war. Obwohl ich etwas hungrig war, war Essen nicht Teil meiner Realität, also unterdrückte ich meinen Hunger mit einer Tasse grünem Tee (pflanzliche Koffein-Erleichterung).

Ich ging zur Arbeit und wartete noch 45 Minuten, bevor ich meinen Saft trank. Ich wollte so spät wie möglich pushen, um die Zeit für all meine zukünftigen Säfte festzulegen. Ich schaffte es bis 9.20 Uhr und trank endlich den grünen Saft. Und übrigens, der grüne Saft war von "ziemlich gut" zu "absolut lecker" geworden! Heute hat es tatsächlich einen Zweck erfüllt, der über meinen Magen hinausging - es war befriedigender Hunger. Ich war enttäuscht, als es vorbei war. Also habe ich die Flasche auf meinem Schreibtisch aufbewahrt.

Ich hatte heute Hunger. Vielleicht ist die Neuheit abgeklungen. Vielleicht lag es an meinem Training. Wer weiß? Aber ich fand mich hungrig und ein wenig enttäuscht, dass ich nicht essen konnte.

Nicht nur das, ich konnte keinen Kaugummi kauen oder einen Kaffee trinken - alle meine Tricks, um den Hunger abzuwehren, waren unbrauchbar. Also musste ich mich einfach darum kümmern. Für jeden von euch, der eine Begierde hatte oder essen wollte und es aus irgendeinem Grund nicht könnte, wisst ihr, dass dies ein wenig unangenehm sein kann.

Trotzdem machte ich eine Verpflichtung gegenüber mir selbst und ich wollte es erfüllen . Ich wartete. Niemand ist jemals zwischen Mittag und Abend gestorben. In der Zwischenzeit fragten die Kollegen gelegentlich, wie es mir ging (gut), ob ich hungrig war (ja, aber mir wird es gut gehen), ob die Säfte gut waren (lecker), was im Saft war (nicht viel, aber die guten Sachen) ... die gleichen Fragen, die ich hatte, bevor ich mich auf die Safariereise begab.

Abendessen war wieder eine gemischte Cashew-Milch und heute Abend war es eine willkommenere Mahlzeit, als ich je erlebt habe. Ich sollte erwähnen, dass ich Pläne abgesagt habe, einen Freund zum Kaffee zu treffen, weil ich zu hungrig war und nicht noch zwei Stunden warten wollte, um meine letzten Säfte zu trinken.

Tag 3
Tag 3, der letzte Tag von Meine Reinigung ist hier. Auch hier habe ich trainiert (Cardio-Kickboxen). Wieder fühlte ich mich hungrig und wage es zu sagen, etwas mehr zwischen Säften. Vielleicht habe ich einfach die Geduld verloren, weil es mein letzter Tag war.

Was ich jedoch interessanter finde, ist, wie fest mein Körper an die Tageszeit gebunden ist und was es im Verhältnis zu meinem Essen und Essen bedeutet. Es ist keine Überraschung, dass Essen für mich und viele Menschen, die ich kenne, eine Sucht auf vielen Ebenen ist.

Wir sind ständig davon besessen, wie viel wir gegessen haben, was wir gegessen haben und wann wir wieder essen werden. Unsere Tage sind rund um die Mahlzeiten geplant. Meine Essrituale sind heilig. Ich mag meinen Zeitplan und diese Reinigung hat meinen Zeitplan aus dem Fenster geworfen. Also ja, die 12-zu-1 Uhr. Die Stunde war nicht so aufregend, weil ich nichts zu überlegen habe - Mittagessen ist einfach keine Option.

Aber, das ist wieder der Hauptgrund, warum ich diese Reinigung gemacht habe - nur um zu sehen, ob ich es schaffen könnte . Ja, ich fühle mich körperlich gut und ja, ich habe wahrscheinlich ein paar Pfund abgenommen. Aber meistens, könnte ich drei Tage gehen, ohne zu essen, zu kauen und festes Essen zu genießen?

Die Antwort? Ja-isch

Ich habe an zwei erlaubten Fronten (die Cleanse erlaubt diese) abgebrochen:

1) Ich hatte grünen Tee mit Koffein
2) Ich hatte Gurkenscheiben (heute nur) zum Mittagessen

Und eine unerlaubte Front: Ich hatte Mandelmilch in meinem Tee (bitte, Richter).

Trotzdem habe ich das Gefühl, dass dies sehr erfolgreich war. Ich bin stolz auf mich selbst, dass ich die drei Tage geschafft habe. Ich habe definitiv Willenskraft und Engagement für meine Gesundheit. Gott weiß, dass alle dachten, ich sei verrückt, weiterhin zu trainieren, während ich nur die 1.100 Kalorien der Cleanse einnehme. Aber ich bin auch an meine Workouts gebunden. Ich liebe sie; sie zu überspringen, war keine Option.

Würde ich das nochmal machen? Ja auf jeden Fall. Es ist machbar. Ja, es ist anders und ja, es ist eine Anpassung, aber ich fühlte mich innerlich und äußerlich gut. Ich habe sogar einen Pakt mit einer Kollegin geschlossen, um eine weitere dreitägige Reinigung zu beginnen (sie begann einen Tag nach mir). Die Reinigung war wie die meisten Dinge, die in Angst resultieren, weil du zu viel Zeit damit verbringst darüber nachzudenken - nicht annähernd so erschreckend wie es scheint.

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