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Peinlichste Fragen: Mundgeruch

F: I oft befürchte ich, dass ich schlechten Atem habe, obwohl ich regelmäßig putze. Woher weiß ich, ob ich Leute zusammenbringe?

A: Die Chancen stehen gut, dass Sie keinen schlechten Atem haben und einfach unter einer Angst leiden, die viele von uns teilen. Um sicher zu sein, bitten Sie einen geliebten Menschen zu bestätigen, dass Ihr Atem OK ist.

Wenn Ihr Atem nicht so frisch ist, steigern Sie Ihre Zahnhygiene. Bürsten, auch wenn Sie es regelmäßig tun, ist nicht genug, noch Mundwasser oder Pfefferminzbonbons, die nur das Problem zu maskieren. Sie müssen täglich bürsten und fädeln. Zahnseide kann an die Speisereste gelangen, die dazu neigen, Bakterien zu sammeln und zu verfaulen. Pinsel für mindestens zwei Minuten und schrubben alle Oberflächen Ihrer Zähne und Zunge. (Geruchsverursachende Bakterien wachsen auch dort.) Und halten Sie eine kleine Zahnbürste, Reise-Zahnpasta, und Zahnseide in Ihrem Geldbeutel.

Wenn der Geruch fortbesteht, sehen Sie Ihren Zahnarzt, um Zahnfleischerkrankungen auszuschließen, Plaque und Gingivitis, die alle zu schlechtem Atem führen und zu anderen gesundheitlichen Problemen führen können. In der Tat haben einige Studien einen Zusammenhang zwischen Zahnerkrankungen und schlechter Herzgesundheit gefunden, so dass es wichtig ist, eine gründliche mündliche Untersuchung zu haben.

Werfen Sie auch einen Blick auf Ihre Ernährung. Knoblauch, Zwiebeln und sogar Kaffee (es enthält viele Säuren, die bakterielles Wachstum fördern) sind berüchtigt dafür, Mundgeruch zu verursachen; Schneiden Sie sie für eine Woche aus, um zu sehen, ob der Geruch nachlässt. Und schließlich, wenn Sie kürzlich erkältet waren oder an postnasalem Tropfen gelitten haben, sehen Sie sich Ihren Arzt an. Dieser schlechte Atemgeruch könnte ein Anzeichen für eine Infektion sein, und Sie brauchen möglicherweise eine gute Dosis Antibiotika, um das Aufklaren zu erleichtern.

F: Nach jahrelanger klarer Haut bricht ich wieder mit Akne aus. Ist es etwas, was ich esse?
A: Es gibt keine Wissenschaft, die die urbane Legende unterstützt, dass Lebensmittel wie Schokolade oder Pizza Akne verursachen. Stattdessen könnte der Schuldige in Ihrem Kosmetikkoffer oder Badezimmer lauern. Make-up, Seifen, Shampoos oder sogar Waschmittel können manchmal eine Reaktion verursachen, die Pickel erzeugt. Wenn Sie kürzlich die Marken gewechselt haben, gehen Sie zurück zu Ihren alten. Make-up-Tipp: Die meisten Aknepatienten sollten Puder Rouge und Lidschatten über Creme-Produkte wählen, weil theyre weniger wahrscheinlich, die Haut zu reizen und Poren verstopfen.

Wenn die Akne besteht, wenden Sie sich an einen Dermatologen. Sie kann feststellen, ob Ihre Ausbrüche auf Rosazea (eine häufige Hauterkrankung, die in der Regel Erwachsene betrifft und Pickel und Rötung verursachen kann) oder hormonelle Schwankungen zurückzuführen sind. Beide sind behandelbar mit rezeptfreien oder verschreibungspflichtigen Medikamenten. Ihre Haut wird in der Lage sein, den besten Behandlungsverlauf zu empfehlen.


Medizinischer Herausgeber Roshini Rajapaksa, MD, ist Assistenzprofessor für Medizin am NYU Medical Center.

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