Beliebte Beiträge Zum Thema Gesundheit

Die Besten Artikel Über Gesundheit - 2018

Achtsamkeitstraining kann PTSD erleichtern

FREITAG, 1. April 2016 (HealthDay News) - Achtsamkeitstraining kann Gehirnveränderungen auslösen, die Veteranen mit posttraumatischer Belastungsstörung (PTSD) helfen, beunruhigende Erinnerungen und Gedanken zu verwalten, so eine neue Studie von Kriegsveteranen.

Das Ziel des Achtsamkeitstrainings ist es, Menschen zu helfen, sich zu entwickeln. Aufmerksamkeit und Bewusstsein im Augenblick.

Diese Studie umfasste 23 US-Veteranen des Irak- und Afghanistan-Krieges, die alle eine Form von Gruppentherapie erhielten. Nach vier Monaten wöchentlicher Sitzungen hatten viele ihre PTSD-Symptome reduziert.

Allerdings erhielten einige der Teilnehmer Achtsamkeitstraining, und nur diese Veteranen zeigten Veränderungen der Gehirnaktivität, die bei funktionellen MRT-Gehirnscans nachgewiesen werden konnten. Vor dem Achtsamkeitstraining, als die Veteranen mit PTSD ruhig ruhten, hatten sie zusätzliche Aktivität in Gehirnregionen, die auf Bedrohungen oder äußere Probleme reagierten, sagten die Autoren der Studie. Nach dem Achtsamkeitstraining entwickelten die Veteranen stärkere Verbindungen zwischen zwei anderen Gehirnen Netzwerke: Einer, der an inneren, manchmal wandernden Gedanken beteiligt ist, und ein anderer, der die Aufmerksamkeit verschiebt und steuert.

"Die Gehirnbefunde deuten darauf hin, dass Achtsamkeitstraining den Veteranen geholfen haben könnte, mehr Aufmerksamkeit zu erlangen und sich selbst aus dem Gleichgewicht zu bringen." "In schmerzhaften Gedankenzyklen stecken", sagte Studienleiter Anthony King, Forscher an der psychiatrischen Abteilung der University of Michigan.

"Wir hoffen, dass diese Gehirnsignatur das Potenzial von Achtsamkeit zeigt, um PTSD zu behandeln für Menschen, die die Therapie mit Traumabearbeitung zunächst ablehnen ", sagte er in einer Pressemitteilung der Universität.

" Wir hoffen, dass es emotionale Regula geben wird Fähigkeiten, die dazu beitragen, sie an einen Ort zu bringen, an dem sie ihre Traumata besser verarbeiten können ", schloss King.

Die Studie wurde am 1. April in der Zeitschrift

Depression and Anxiety veröffentlicht geplante Präsentation auf der Jahreskonferenz der Anxiety and Depression Association of America in Philadelphia. Weitere Informationen

Das US-amerikanische National Institute of Mental Health hat mehr über posttraumatische Belastungsstörungen.

Senden Sie Ihren Kommentar