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Männer, die weniger Obst essen, wenn sie älter werden, Studie sagt

Von Dennis Thompson
HealthDay Reporter

FREITAG, 15. Januar 2016 (HealthDay News) - Biochemikalien in Beeren, Zitrusfrüchten und Rotwein können Männern helfen, gesunde Erektionen zu erhalten, Eine neue Ernährungsstudie suggeriert.

Nahrungsmittel, die reich an diesen Flavonoiden sind, sind mit einem reduzierten Risiko für erektile Dysfunktion verbunden, Forscher berichteten am 13. Januar im American Journal of Clinical Nutrition .

Verzehr eines Flavonoid-reichen Diät kann für erektile Funktion so gut sein, wie zwei bis fünf Stunden pro Woche lebhaft gehend, Forscher vom Harvard Universität TH Chan School of Public Health und der University of East Anglia in England berichtet.

Flavonoide geben Obst und Gemüse ihre lebendigen Farben. Die Studie ergab, dass drei spezifische Flavonoide - Anthocyane, Flavanone und Flavone - die größten Vorteile bei der Verhinderung der erektilen Dysfunktion bieten.

Anthocyane sind in der Regel in Blaubeeren, Kirschen, Brombeeren, Radieschen und Rotwein gefunden. Flavanone und Flavone finden sich in Zitrusfrüchten.

"Männer, die regelmäßig Nahrungsmittel mit hohem Gehalt an diesen Flavonoiden zu sich nehmen, haben eine um 10 Prozent geringere Wahrscheinlichkeit, erektile Dysfunktion zu erleiden", sagte der Forscher Aedin Cassidy, Professor für Ernährung an der Universität von East Anglia in einer Medienmitteilung der Universität. "Mengenmäßig sprechen wir nur wenige Portionen pro Woche."

Die Studie fand lediglich eine Assoziation zwischen Flavonoidkonsum und Erektionsfunktion und keine Ursache-Wirkungs-Beziehung.

Weitere Gesundheitsexperten Die Ergebnisse der Studie könnten nur das Ergebnis von Männern sein, die viel Obst und Gemüse als Teil eines insgesamt gesunden Lebensstils essen.

"Ich bin fest davon überzeugt, dass Essen Medizin ist", sagte Dr. Bruce Gilbert, Direktor der reproduktiven und Sexualmedizin am Arthur Smith Institut für Urologie im New Hyde Park, New York "Aber gibt mir dieses Papier den guten Eindruck, dass sie darauf hingewiesen haben, dass der Verzehr von mehr Beeren die erektile Dysfunktion verringern wird? Nein."

Die Studie mehr als 25.000 Männer mittleren Alters und ältere Männer, die seit 1986 regelmäßige Gesundheitserhebungen ausgefüllt haben.

Die Männer wurden in den Jahren 2000, 2004 und 2008 gebeten, ihre Fähigkeit zu beurteilen, eine für den Geschlechtsverkehr ausreichende Erektion zu haben und aufrechtzuerhalten. Die Forscher verglichen ihre Antworten mit der Menge an Flavonoid-reichen Lebensmitteln, die die Männer in separaten Nahrungsfragebögen berichteten.

Die Studie zeigte, dass eine höhere Gesamtfruchtaufnahme mit einer 14-prozentigen Verringerung des Risikos für erektile Dysfunktion verbunden war die Kombination von Flavonoid-reichen Lebensmitteln mit Bewegung reduziert das Risiko einer erektilen Dysfunktion um 21 Prozent.

Die Vorteile von Flavonoiden waren am größten bei Männern jünger als 70, fanden die Forscher.

Flavonoide können die Fähigkeit eines Mannes zu erreichen und zu erhalten steigern eine Erektion durch die Erhaltung der Gesundheit seiner Blutgefäße, sagten die Forscher in Hintergrund Notizen. Frühere Studien haben gezeigt, dass Flavonoide die Funktion der Blutgefäße verbessern und den Blutdruck senken können.

Dr. Drogo Montague, ein Urologe und Direktor des Zentrums für genitourinäre Rekonstruktion der Cleveland Clinic, sagte, erektile Dysfunktion könnte ein Vorbote von Gefäßerkrankungen sein. "Wenn ein Mann ED hat, kann er eine frühe oder fortgeschrittene Koronararterienerkrankung haben", sagte er.

Gilbert stellte fest, dass die Männer in der Studie, die viele Flavonoid-reiche Lebensmittel aßen, auch weniger rauchen oder Alkohol tranken Es ist wahrscheinlicher, dass er regelmäßig trainiert - alle Lebensstilfaktoren, die sowohl die Herzgesundheit als auch die erektile Funktion verbessern.

Außerdem kritisierte Gilbert die Studie, weil sie einen nicht standardisierten Fragebogen zur Beurteilung der erektilen Funktion verwendet hatte. "Ich kann nicht auf ihre Schlussfolgerung aufgrund ihrer Zeitung glauben", sagte er. "Sie haben keine Quantifizierung oder Qualifikation der erektilen Dysfunktion."

Trotz dieser Nachteile ist es gut, Männer daran zu erinnern, dass der Lebensstil einen großen Einfluss auf die erektile Funktion hat, sagte Dr. Landon Trost, ein Urologe der Mayo Clinic.

"Es wird für viele nicht überraschend sein, dass wachsendes Obst und Gemüse Krankheiten reduziert, einschließlich erektiler Dysfunktion ", sagte Trost. "Es stellt jedoch einen weiteren Motivationsfaktor dar, um gesunde Lebensstiländerungen anzunehmen."

Weitere Informationen

Weitere Informationen zu erektiler Dysfunktion finden Sie in den US National Institutes of Health.

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