Beliebte Beiträge Zum Thema Gesundheit

Die Besten Artikel Über Gesundheit - 2018

A Unterkörper, Workout mit Beuteverbrennung

Sind Sie bereit, Ihre Beute in Gang zu bringen? Hier ist ein Training, das in nur 10 Minuten Fett verbrennen und den Unterkörper straffen wird.

Sie werden Plyometrics mit Kraftübungen kombinieren, so dass Sie, wenn Sie fertig sind, definitiv die Verbrennung in Ihren Oberschenkeln spüren werden, Kälber und Beute!

Dieses Training erfordert keine Ausrüstung, also kannst du es überall machen. Keine Ausreden!

Sie wissen nicht, wie Sie die oben aufgeführten Übungen durchführen sollen? Schaut euch diesen Post oder die Links unten für Videodemonstrationen zu jedem Zug an.

  • Abwechselnde Ausfallschritte
  • Sprungkniebeugen
  • Kniebeugenkniebeugen
  • Kniebeugen

Hinweis: Bitte konsultiere deinen Arzt, bevor du ein neues Übungsprogramm startest .

Lesen Sie Tina's tägliches Essen und Fitness Blog, Karotten 'N' Kuchen.

Lesen Sie mehr:

  • Kleine Diät und Übung Tricks, die große Ergebnisse
  • Form in 7 Minuten
  • 7 Ernährung- Rich Juice Rezepte
  • 20 Möglichkeiten, 200 Kalorien zu heizen
  • Die besten Lebensmittel für jedes Vitamin und Mineral

Senden Sie Ihren Kommentar