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Ich liebe dieses Training! Willenskraft und Gnade

Unsere Bewertung: 4 Herzen

Das Training: Das Programm beginnt mit einem Tanz / Yoga-Aufwärmen von Dehnungen und kraftaufbauenden Haltungen. Dann bewegt es sich zu einem Cardio-Training im Stil von Trainingslager, das auf Kniebeugen und Ausfallschritten basiert, mit Balance-Posen, die Armbewegungen für zusätzliche Intensität beinhalten. Und es endet mit langsamen Strecken als Abkühlung. Du bewegst dich nackig über die gesamten 60 Minuten.

Der Anspruch: Die Klasse bietet eine Mischung aus hochenergetischem Tanz und einfachen, aber herausfordernden Kraftbewegungen und Dehnungen, die deine Funktion verbessern sollen Stärke und Balance, damit du dich besser und selbstbewusster durch deinen Tag bewegst.

Realitätskontrolle: Die Kombination funktionierte für unseren Tester, der sagt, dass die Betonung der Balance "die Art, wie ich mich trage, grundlegend verändert hat". Sie bemerkt bei jedem Schritt mehr Kraft. Die Bewegungen waren nicht schwer zu lernen, sagt sie, aber sie haben sie (und alle anderen in der Klasse, einschließlich des Ausbilders) sicher zum Schwitzen gebracht. Und da jeder versuchte, schwierige Balance-Haltungen zu halten, war die Kameradschaft sehr motivierend.

Experten nehmen: Dies ist ein solides Cardio-Workout. Außerdem ist die Betonung, Bewegungen zu machen, während barfuß, ein guter Weg, um Gleichgewicht und Körperbewusstsein zu verbessern.

Ist es Liebe? Es ist. Unser Tester hat sich Hals über Kopf in diese schweißtreibende Routine verliebt.

Die Quintessenz: Wenn Sie daran interessiert sind, dass sich Ihr Körper in Ihrem täglichen Leben besser anfühlt und besser arbeitet, als Sie das tun könnte eine gute Passform sein.

Wille Power & Anmut DVD , $ 19,99; www.willpowerproductions.info für Klasseninformationen oder um DVD zu bestellen.

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