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Ich liebe dieses Training! Iron Yoga

Unsere Bewertung: 2 Herzen

Die Training: In diesem 60-Minuten-Kurs benutzt man bei traditionellen Yoga-Übungen Handgewichte.

Der Anspruch: Es ist Yoga, aber die Gewichte machen es schwieriger.

Reality-Check: Unser Tester sagt, dass sie mit Langeweile kämpfte. Trotz der Hunderten von Yoga-Übungen, führte der Kursleiter sie Klassen für Klasse durch die gleichen Züge. Dennoch schätzt sie ihre neu gefundene Kraft des Oberkörpers. (Iron Yoga hat dieses Versprechen definitiv erfüllt.)

Expertenmeinung: Es ist wahr, der zusätzliche Widerstand der Handgewichte macht diese Klasse für Ihren Oberkörper schwieriger als herkömmliches Yoga. Aber du musst spezielle Übungen für deine untere Hälfte einbauen, um dies zu einem Ganzkörpererlebnis zu machen.

Ist es Liebe? Unser Tester sagt, dass sie dies schon lange vor dem 6. zu einer Freundschaft machen wollte Wochenprozeß war vorbei. Sie wusste, dass es ihrem Oberkörper half, aber das war nicht genug, um den Langeweile-Faktor auszugleichen.

Die Quintessenz: Wenn Sie nach der Gesamtkörper (und Geist) Herausforderung eines traditionellen starken suchen Yogaklasse, das ist nichts für dich.

Iron Yoga: Kombiniere Yoga und Krafttraining für Gewichtsverlust und Ganzkörper-Fitness (Rodale Inc., 2005), $ 11,53; Auch verfügbar auf DVD und VHS von GoodTimes Entertainment, 14,95 $ bzw. 12,95 $; www.ironyoga.com für Klasseninformationen, www.amazon.com zum Bestellen, und 800-433-6769 oder www.collagevideo.com zum Bestellen von DVD oder Video.

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