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Ich liebe dieses Training! Powerstrike Kickboxen

Unsere Bewertung: 5 Herzen

Das Training: Stundenlange Sessions bieten schnelle Kombinationen aus klassischen Kickboxen, Schlägen und Beinarbeit. Nach einem Warm-Up dreht sich die Klasse in längere, intensivere Sequenzen. Der Schwerpunkt liegt auf der Beherrschung der Fähigkeiten und des Erlernens der Muskeln, um die beste Form und die stärkste Kraft zu erreichen.

Die Behauptung: Dies wird als herausforderndes Kraft- und Cardio-Programm angepriesen, das Konzentration erfordert, aber Hunderte von Kalorien verbrennt und steigert die Motivation.

Reality-Check: "Ich bin süchtig", berichtet unser Tester. "Nach dem Unterricht fühle ich mich total anders." Es war nicht einfach, alle Combos zu lernen, die sowohl geistig als auch körperlich anstrengend sind, aber sie sagt, sie habe sich daran gehängt, weil der Instructor das Wie und Warum jeder Bewegung erklärt habe. Nach 6 Wochen lud unser Tester Treppen ohne zu keuchen hoch und hatte eine bessere Körperhaltung und mehr Energie. Außerdem, sagt sie, ist sie mehr daran interessiert, sich in ihrem Leben außerhalb des Fitnessstudios herauszufordern.

Experten nehmen: Dies ist in der Tat ein intensives Training, das eine Menge Kalorien verbrennt und dir hilft Selbstvertrauen zusammen mit Kraft und Ausdauer aufzubauen .

Ist es Liebe? Definitiv. Unser Tester sagt, dass sie ihr Engagement für Fitness völlig erneuert hat. Sie konnte sich nicht von der Klasse fernhalten und tauchte drei- bis viermal die Woche auf.

Die Quintessenz: Wenn Sie Körper und Seele in einer herausfordernden Übung trainieren möchten, ist dies vielleicht die perfekte Ergänzung. Vorsicht: Dies ist nicht für Sie, wenn Sie denken, dass die ideale Trainingseinheit das Fernsehen während des Laufens auf dem Laufband beinhaltet.

Powerstrike Kickboxing DVD (von Summersdale Productions), $ 22,99; Besuchen Sie www.powerstrike.com für Klasseninformationen oder um DVD zu bestellen.

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