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Lange Arbeitszeiten können Gesundheit schädigen - besonders für Frauen

Von Kathleen Doheny
HealthDay Reporter

DIENSTAG, 21. Juni 2016 (HealthDay News) - Jahre der langen Arbeitszeiten können Ihnen helfen, die Karriereleiter zu erklimmen, aber diese Stunden können eine starke Belastung für Ihre Gesundheit - und das gilt besonders für Frauen, neue Forschung sagt .

"Menschen, die viele Jahre lang, oft sogar viele Jahrzehnte lang, stundenlang gearbeitet haben, haben ein erhöhtes Risiko, im späteren Leben eine chronische Krankheit zu sehen", sagt Studienforscher Allard Dembe. Er ist Professor für Gesundheitsmanagement und -politik am College of Public Health an der Ohio State University.

Der Zusammenhang zwischen langen Arbeitszeiten und Krankheit scheint bei Männern ein wenig präsent zu sein, ist aber bei Frauen deutlich stärker ausgeprägt ", sagte Dembe. Während die Studie Ursache und Wirkung nicht beweisen kann, sagte er, die Verbände waren stark in Frauen.

Als die Forscher Männer verglichen, die mehr als 60 Stunden pro Woche arbeiteten, verglichen diejenigen, die 30 bis 40 arbeiteten, fanden diejenigen, die länger arbeiteten Stunden hatten mehr als das Doppelte des Risikos, an Osteoarthritis oder rheumatoider Arthritis zu erkranken.

Aber das Risiko für andere chronische oder schwere Erkrankungen stieg nicht wesentlich an. In der Tat hatten diejenigen, die 41 bis 50 Stunden gearbeitet hatten ein geringeres Risiko für Herzerkrankungen, Lungenerkrankungen und Depressionen, Forscher festgestellt.

Aber wenn die Studie Frauen, die 30 bis 40 Stunden pro Woche arbeiteten, denen, die mehr als 60 gearbeitet Stunden pro Woche hatten Frauen, die mehr arbeiteten, wesentlich höhere Krankheitsraten. Frauen, die 60 oder mehr Stunden gearbeitet haben, hatten mehr als das Dreifache des Risikos von Herzerkrankungen, Nicht-Hautkrebs und Diabetes, fast das dreifache Risiko von Asthma und fast das Vierfache des Risikos von Arthritis, zeigte die Studie Risiken für Frauen begannen zu steigen, wenn sie mehr als 40 Stunden arbeiteten und über 50 Stunden eskalierten. Die Geschlechterunterschiede seien überraschend, sagte Dembe, ebenso wie die Stärke der erhöhten Risiken, die er für Frauen empfand.

Die Studie umfasste Informationen über die Arbeitsgewohnheiten von fast 7.500 US-amerikanischen Männern und Frauen in mehr als drei Jahrzehnten. Die meisten der Freiwilligen der Studie waren gegen Ende der Studie über 50 Jahre alt.

Die Forscher untersuchten dann, ob es einen Zusammenhang zwischen der Arbeitszeit und der Diagnose von acht verschiedenen Krankheiten gab. Dazu gehörten Herzerkrankungen, Hautkrebs, Arthritis, Diabetes, chronische Lungenerkrankungen, Asthma, Depressionen und Bluthochdruck, so die Studie.

Achtundzwanzig Prozent der Studienteilnehmer arbeiteten 30 bis 40 Stunden pro Woche. Die meisten Menschen - 56 Prozent - in der Studie arbeiteten 41 bis 50 Stunden pro Woche, heißt es in der Studie. Dreizehn Prozent gaben 51 bis 60 Stunden pro Woche an, während drei Prozent 60 Stunden oder mehr pro Woche arbeiteten, fand die Studie.

Dembe konnte nicht erklären, warum mehr Arbeitsstunden einen solchen Einfluss auf die Gesundheit von Frauen hatten die vielfältigen Rollen von Frauen sind die Wurzel. "Ich spekuliere, dass sie all diese anderen Rollen, Elternschaft, Kinderbetreuung, häusliche Verantwortung und Sorgen um die Gesundheit aller Menschen ausbalancieren müssen", sagte er.

Die langen Stunden zu arbeiten kann den Schlaf stören und den Körper konstant halten Stresszustand, sagte Dembe.

Die Studienergebnisse machen Sinn, sagte Kardiologe Dr. Nieca Goldberg. Sie ist medizinische Direktorin des Joan H. Tisch Zentrums für Frauengesundheit am New Yorker Langone Medical Center in New York City.

"Diese Frauen [die lange Arbeitswochen protokollieren] kümmern sich nicht um sich selbst", spekulierte Goldberg. "Vielleicht gehen sie nicht zu Früherkennungsuntersuchungen [wie Mammografien]." Lange Zeit zu arbeiten und sich um eine Familie zu kümmern, könnte wenig Zeit für die Zubereitung von Mahlzeiten lassen, sagte sie, damit diese Frauen essen und ihrer Familie Fast Food oder anderes servieren Take-out, das ungesund ist.

Frauen, die lange arbeiten und allein erziehende Mütter sind, haben möglicherweise noch mehr Verantwortung und Stress, sagte sie.

Was können Frauen tun, um ihre Gesundheit zu schützen? "Offensichtlich müssen die Leute arbeiten und ihre Miete bezahlen", sagte Goldberg. Frauen, die lange arbeiten, sagt sie jedoch, dass sie zurücktreten und eine Bestandsaufnahme machen sollten. Gibt es etwas, das sie ausschneiden können? Vielleicht weniger ehrenamtliche Arbeit, bis die Arbeitsbelastung sinkt?

Goldberg sagte, es sei wichtig, sich jeden Tag Zeit für sich selbst zu nehmen. Das könnte bedeuten, etwas Sport zu treiben, ein Buch zu lesen, fernzusehen oder einfach nur tief atmen. "Klar deinen Kopf", sagte sie.

Die Studie wurde im

Journal of Occupational and Environmental Medicine veröffentlicht. Weitere Informationen

Um mehr über Frauen und Herzerkrankungen zu erfahren, besuche SecondsCount.org.

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