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Das lebensverändernde Schlaf-Gadget Ich reise nie ohne

I ' Ich war immer ein leichter Schläfer. Als Kind würde ich an die Wand klopfen, die mein Schlafzimmer von meinem Bruder trennte, um zu versuchen, mit dem Schnarchen aufzuhören. Im College würde ich meinen lauten Wohnheimnachbar bitten, seine Stereoanlage herunter zu drehen. In meiner ersten Wohnung ließ ich meine Mitbewohnerin nachts ihre Katze in ihrem Schlafzimmer halten, damit ich ihn nicht miauend hören musste. Ein leichter Schlaf zu sein war immer eine meiner Eigenheiten, aber ich hatte immer einen Weg gefunden, meine Z zu bekommen.

Dann bin ich nach New York City gezogen.

Die Sirenen. Die 3 Uhr morgens Müllwagen. Die Off-Stunden Jackhammering. Der nächtliche Nachbar, der griechische Fußballspiele bis fünf Uhr morgens guckt "Die Stadt, die niemals schläft" - ich hatte in den ersten zwei Jahren, in denen ich hier lebte, keine gute Nachtruhe. Ich versuchte, den Lärm mit Ohrstöpseln zu übertönen, indem ich mit einem Kissen über meinem Kopf schlief, meinen Fernseher die ganze Nacht über anstellte und einen Ventilator lüftete. Keine dieser Methoden hat funktioniert. Ich fühlte mich die meiste Zeit wie ein Zombie.

Dann habe ich eine White Noise App auf mein iPhone heruntergeladen, und es hat geholfen - aber nur ein bisschen. Der blecherne Redner war nicht stark genug, um alles zu ertränken, was mich wach hielt.

Ermutigt, entschied ich, dass es Zeit war, etwas Geld in eine echte weiße Lärmmaschine zu investieren. Ich blätterte die Reviews auf Amazon durch und entschied mich für den Lectrofan. Bei etwa $ 50 erstickte ich ein wenig, als ich auf den Button "Bestellung aufgeben" klickte. Aber die Maschine hatte fast 5000 Fünf-Sterne-Bewertungen, und mir gefiel, dass ihr Fußabdruck auf meinem Nachttisch kaum größer wäre als das Glas Wasser, das ich auch an meinem Bett aufbewahre.

Zwei Tage später kam mein neues Schlafgerät an. Ich radelte durch die 20 verfügbaren Geräuscharten und entschied mich für einen, der wie ein Boxfan klang. Ich drehte die Lautstärke bis zu einem Punkt, an dem ich den klopfenden Bass meines Nachbarn nicht mehr hören konnte, und fragte mich, ob das laute, ständige Surren mich stören würde.

Hat es nicht. Ich habe geschlafen wie ein Baumstamm. Was ich als nächstes sagen werde, ist total klischeehaft, aber 100% wahr: Ich bin am nächsten Morgen aufgewacht und habe mich wie eine neue Frau gefühlt.

In den drei Jahren seit ich den Lectrofan gekauft habe (was neben Amazon auch ist) verfügbar bei Target.com, Jet.com, Walmart.com und anderen) Ich kann mich ehrlich gesagt nicht an eine Nacht erinnern, in der ich von Außengeräuschen geweckt wurde. In den Nächten, wenn meine Umgebung relativ ruhig ist, halte ich es leise. Wenn meine Nachbarn eine Party haben, mache ich es auf. Manchmal, wenn ich Schwierigkeiten habe abzudriften, wechsle ich die Einstellung zu einer der anderen Arten von Lärm - Flugzeugkabine, Klimaanlage, - und die Veränderung hilft mir, mich im Traumland niederzulassen.

Ich reise immer mit mein Lectrofan. Es ist kompakt genug, dass Sie es leicht in einem Handgepäck oder sogar einem größeren Geldbeutel passen können. Ich habe sogar Urlaub in Frankreich und Italien gemacht (und war besonders froh, es in Rom zu haben, wo sich herausstellte, dass wir über einer Bar blieben).

Ich übertreibe nicht, wenn ich das Lectrofan sage hat mein Leben verändert. Wenn ich ununterbrochen acht Stunden pro Nacht schlafen kann, habe ich einige offensichtliche Vorteile bemerkt, wie mehr Energie und eine angenehmere Stimmung. Aber es gibt auch einige weniger offensichtliche Dinge, zum Beispiel, dass ich mehr Bewegung bekomme und eher zum Abendessen koche. Einfach ausgedrückt, macht es mich glücklich, gut zu schlafen.

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