Beliebte Beiträge Zum Thema Gesundheit

Die Besten Artikel Über Gesundheit - 2018

Dein Baby mehr vor dem Schlaf weinen lassen, ist weniger schlimm als es sich anfühlt

Durch Amy Norton
HealthDay Reporter

DIENSTAG, 24. Mai 2016 (HealthDay News) - Gemeinsame Techniken, um Babys zu helfen und Eltern nachts schlafen scheinen keine langfristigen Schäden zu tragen, eine kleine Studie findet.

Die Studie testete zwei Methoden: "Graduated Extinction" (auch bekannt als "kontrolliertes Weinen") und "Bettzeit-Fading".

Die frühere Strategie zielt darauf ab, Babys "sich selbst beruhigen" ohne unmittelbare elterliche Intervention. Die letztere Methode verlängert die Schlafenszeit eines Babys, um schneller zum Schlaf zu kommen.

Forscher fanden heraus, dass beide Ansätze Säuglinge dazu ermutigten, schneller vor dem Schlafengehen einzuschlafen. Die kontrollierte Schrei-Methode half ihnen auch, nachts weniger wach zu werden.

Außerdem schien keine Technik die emotionale Entwicklung der Babys oder die Bindung an Mama und Papa zu beeinträchtigen, fanden die Forscher.

Das ist das letzte Ergebnis am wichtigsten, so Dr. Marcel Deray, ein pädiatrischer Schlafspezialist am Nicklaus Kinderkrankenhaus in Miami.

"Wir wussten, dass diese Techniken funktionieren", sagte Deray, der nicht an der Studie beteiligt war.

Aber, fügte er hinzu, Eltern sorgen sich oft, dass Schlaftraining ihr Baby - möglicherweise mit bleibenden Folgen - beunruhigen wird.

"Aber diese Studie zeigt, dass die Babys 12 Monate später völlig in Ordnung sind", sagte Deray.

Eltern sorgen sich über die Methode der kontrollierten Schreie, insbesondere nach Studienleiter Michael Gradisar, einem klinischen Psychologen an der Flinders University in Adelaide, Australien.

Mit dieser Technik widerstehen Eltern dem Drang, sofort auf die nächtlichen Schreie ihres Babys zu reagieren er oder sie kann zu s lernen Elf-beruhigen. "Einige Eltern sorgen sich, dass ihr Baby emotional geschädigt wird und auf lange Sicht" Probleme mit der Anhaftung "oder andere Probleme verursacht", erklärte Gradisar.

Aber, sagte er, sein Team fand keinen Beweis dafür.

Sie berichten die Ergebnisse in der Online-Ausgabe vom 24. Mai von Pediatrics.

Für die Studie, die Forscher nach dem Zufallsprinzip Eltern von 43 Babys zu einer von drei Gruppen zugeordnet: eine, die begann, kontrollierte Weinen; eine, die vor dem Schlafengehen verblasste; und eine dritte "Kontroll" -Gruppe, die gerade Informationen über gesunden Schlaf erhielt.

Die Babys waren zwischen 6 Monaten und 16 Monaten alt. Alle hatten laut ihren Eltern ein "Schlafproblem".

Eltern in der Gruppe mit kontrolliertem Weinen wurde ein grundlegender Plan gegeben: Als ihr Baby in der Nacht weinte, mussten sie ein paar Minuten warten, bevor sie antworteten. Sie könnten dann trösten, aber nicht aufheben, das Baby.

Im Laufe der Zeit lassen Eltern ihr Baby allmählich länger weinen, bevor sie darauf reagieren.

Bedtime Fading ist eine "sanftere" Herangehensweise, laut Gradisar: Das Ziel soll Kindern helfen, schneller einzuschlafen, indem sie sie später ablegen.

Eltern in dieser Lerngruppe wurden angewiesen, die Schlafenszeit ihres Babys für ein paar Nächte zu verschieben - bis 19.15 Uhr anstelle von beispielsweise 19 Uhr. Wenn das Baby noch immer nicht einschlafen konnte, konnte die Schlafenszeit um weitere 15 Minuten verschoben werden.

Nach drei Monaten fanden die Forscher heraus, dass Babys in beiden Schlafgruppen schneller einschlafen, wenn ihre Eltern sie zwischen 10 und 10 Uhr ablegten und durchschnittlich 13 Minuten schneller. Auf der anderen Seite gab es wenig Veränderung in der Kontrollgruppe.

Babys in der kontrollierten weinenden Gruppe wachten auch weniger häufig nachts auf: durchschnittlich einmal oder zweimal pro Nacht, versus dreimal am Anfang der Studie.

Für Mütter in beiden Gruppen, Stress-Level in der Regel im ersten Monat gesunken, und es gab keine Beweise, dass entweder Schlaf Taktik gestresst Babys aus, sagte Gradisar.

In der Tat zeigten Speichelproben, dass die Babys die "Stress Hormon "Cortisol sank ein wenig, verglichen mit Babys in der Kontrollgruppe.

Die Studie fand auch keinen Hinweis auf einen anhaltenden Schaden.

Ein Jahr nach Beginn der Studie hatten Kinder in den drei Gruppen ähnliche Raten von Verhaltens- und emotionalen Problemen. Sie waren auch in ihrer "Anhaftung" an ihre Eltern ähnlich, die bei Standardtests im Forschungszentrum gemessen wurde.

Woher wissen Sie, wann Ihr Baby ein "Schlafproblem" hat?

Junge Säuglinge wachen normalerweise häufig auf , aber im Alter von 6 Monaten, sagte Deray, über 80 Prozent der Babys schlafen durch die Nacht. Nach 9 Monaten tun 90 Prozent, bemerkte er.

Wenn Ihr Baby in diesem Alter immer noch routinemäßig aufwacht, ist es laut Deray eine gute Idee, mit Ihrem Kinderarzt zu sprechen. Zum einen, sagte er, das kann helfen, ein zugrunde liegendes Problem zu erkennen, wie chronischer Reflux - wo Nahrung aus dem Magen des Babys zurückgeht.

Wenn Schlaf-Training empfohlen wird, sagte Deray, die Wahl der Technik liegt bei den Eltern. "Sie müssen tun, womit sie sich auskennen."

Weitere Informationen

Die American Academy of Pediatrics hat Ratschläge, wie Sie Ihrem Baby helfen können zu schlafen.


Senden Sie Ihren Kommentar