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Weniger Stoff ist ruhiger? Wie De-Clutter

Wenn Sie gestresst sind über all Ihre Trödelhaufen, nun, treten Sie dem Club bei: Eine aktuelle UCLA-Studie findet heraus, dass amerikanische Häuser voll sind, und insbesondere Frauen erleben einen Anstieg der Stresshormone Unordnung im Haushalt.

Um die Kontrolle wiederzuerlangen, rät die professionelle Organisatorin Julie Morgenstern, Ihr Zuhause nach Kategorie (diese endlosen Stapel Papier, Kinderspielzeug) und nicht Raum für Raum anzugehen. Bevor Sie anfangen, fragen Sie sich: Wenn all diese Dinge morgen weg wären, was würde ich vermissen?

"Die Antworten sind meist eine kurze Liste, von der Spezifischen (Geburtsurkunde) bis zum Allgemeinen (Notizen von Freunden)," Morgenstern sagt. Schreiben Sie Ihre resultierende No-Toss-Liste auf ein Post-It und verwenden Sie es als Richtlinie, was bleibt und was gehen muss.

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