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Kylie Jenner fühlt sich selbstbewusst über ihren sich verändernden Körper - etwas, mit dem viele Frauen in der Schwangerschaft umgehen

Ob geschwollene Füße, größere Brüste oder ein sich schnell ausdehnender Bauch, viele Erwartungsträger Mütter lieben nicht, dass die Art und Weise, wie ihr Körper aussieht und sich anfühlt, schwanger zu sein.

Aber während viele werdende Mütter mit den körperlichen Veränderungen der Schwangerschaft umgehen, indem sie zu Freunden flüchten oder mit ihrem Arzt sprechen, beeinflussen diese Veränderungen manchmal eine Frau auf eine emotionalere Weise und lassen sie mit Körperbildunsicherheiten kämpfen.

Genau das geht Kylie Jenner angeblich gerade durch. "Ihr Körper verändert sich und sie ist sehr unsicher darüber", erzählte eine Quelle Menschen über Jenners erste Schwangerschaft. "Sie war immer unsicher, dass sie nicht so kurvig oder hübsch wie ihre Schwestern ist."

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Viele Frauen können Jenners Schwangerschaft-bedingte Körperunsicherheit beziehen Besonders wenn es durch die normale Gewichtszunahme verursacht wird, die auftritt, wenn die Schwangerschaft durch jedes Trimester geht.

"Es ist nicht ungewöhnlich, dass Frauen - auch wenn sie von einer Schwangerschaft sehr begeistert sind - durch eine Gewichtsverlagerung frustriert werden", sagt die in Colorado lebende Psychologin Helen L. Coons, PhD, Präsidentin und klinische Direktorin von Women's Mental Health Associates & Healthy Psychology Solutions, wo sie sich auf die Verbesserung des Körperbildes und der sexuellen Gesundheit von Frauen spezialisiert hat. "Einige Frauen, die in die Schwangerschaft gehen und bereits ein negatives Körperbild haben, fühlen sich möglicherweise sogar noch negativer gegenüber sich selbst."

Diese Negativität könnte Sie glauben machen, dass Sie mehrere Größen zugenommen haben, wenn Sie wirklich nur ein paar Kilo zugenommen haben Coons: Oder eine Frau könnte frustriert sein durch neue Krampfadern, selbstbewusster werdende Brüste oder peinlich über geschwollene Füße und Knöchel. "Selbst wenn ihre Körper gesund reagieren, können sie für Frauen, die sehr körperbewusst sind, ein wenig fühlen außer Kontrolle ", sagt Coons.

Um etwas Kontrolle wiederzuerlangen und die Dinge positiv zu beeinflussen, erinnert Coons Frauen, die während der Schwangerschaft mit Selbstbewusstsein kämpfen, auf das, was sie kontrollieren können:" Verbessere dein Selbst - Pflege, wie Ernährung, Bewegung, Hautpflege, Schlaf - Dinge, die dir helfen, dich besser zu fühlen ", sagt sie. Vielleicht am wichtigsten, ein größeres Gefühl der Selbstakzeptanz zu kultivieren." Konzentriere dich darauf, was du machst, um etwas beizutragen zu einer gesunden Schwangerschaft und einem gesunden Baby, "Coons sagt." Af fest, dass Ihr Körper elastisch und gesund reagiert. "

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Healthy Living Newsletter an Natürlich ist das leichter gesagt als getan, besonders wenn Sie haben eine Geschichte von Körperbildkämpfen oder Essstörungen. Viele Frauen, seien sie schwanger oder nicht, halten sich an "perfektionistische Vorstellungen darüber, wie Körper aussehen sollte", sagt Coons. Für viele verkörpert der Kardashian-Jenner-Clan diese Perfektion - und das könnte Kylies berichtete Körperbildprobleme noch ausgeprägter erscheinen lassen.

Wenn es Ihnen schwer fällt, eine Schwangerschaft zu "feiern und zu ehren", wie Coons sagt, ziehen Sie in Betracht sich an einen Psychologen wenden. Ein Profi kann Ihnen dabei helfen, Sie durch diese normalen Körperveränderungen zu begleiten, damit Sie sie positiver sehen. "Anstatt in einer negativen, ängstlichen Panik über die Gewichtszunahme zu sein", sagt Coons, können Experten Frauen helfen, "ihren Körper auf gesunde Weise reagieren zu sehen." Schwangerschaft könnte sogar eine akzeptierende, mitfühlende Einstellung auslösen, "und das kann sein eine sehr ermächtigende Schicht. "

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