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Kristin McGee: Der sexy Seitenarm Push-Up

In meinem letzten Video-Blog für News & Views habe ich dir gezeigt, wie man starke, schlanke Trizeps mit einem Krafttraining macht

Wenn Sie zu Hause keine Gewichte haben oder unterwegs sind, können Sie mit Ihrem eigenen Körpergewicht trainieren. Der Sexy Side Arm Push-Up ist super effektiv um die Rückseite des Armes zu straffen und gleichzeitig die Seiten und die Taille zu glätten.

Da Sie jeweils einen Arm isolieren, bringen Sie etwas Balance zurück in deinem Körperbau. Wenn eine Seite viel schwächer ist als die andere, füge noch ein paar Wiederholungen mit diesem Arm hinzu. Sie müssen nicht viele von ihnen tun, um zu fühlen, dass es funktioniert! Probieren Sie 2 bis 3 Sätze von 8-10 auf jeder Seite und Sie werden dieses sexy trägerlose Cocktailkleid in dieser Ferienzeit rocken!

Weitere Tipps finden Sie auf meiner Website, kristinmcgee.com.

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