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Krav Maga: "Street Smart" Selbstverteidigung


Krav Maga Academy

Als jemand mit zwei älteren Brüdern war ich immer der Tatsache überdrüssig, dass ich als ein leichtes Ziel erscheinen könnte. Selbst jetzt, bei 5'3 "und 108 Pfund, fange ich nicht genau die Angst in meinen Mitmenschen an. Egal wie viele Stunden ich im Fitnessstudio verbringe, die Chancen, dass ich nicht so stark bin wie potenzielle Angreifer."

Als ich von Krav Maga erfuhr, einer Form der "Selbstverteidigung auf der Straße", die kleineren und schwächeren Gegnern eine Oberhand geben soll, war ich fasziniert, und noch besser: Krav Maga-Klassen bieten beides, ein anstrengendes Cardio und Krafttraining.

Vorsichtig, aber aufgeregt, die Geheimnisse der Verteidigung gegen meine imaginären Hulk-artigen Angreifer zu lernen, beschloss ich, eine einstündige Probestunde an der Krav Maga Academy in NYC zu absolvieren.

Wir begannen mit einem Aufwärmen, das aus Liegestützen, Hampelmännern, Kniebeugen und mehr Liegestützen bestand. An einem Punkt sagte uns der Ausbilder, wir sollten einen Partner auf dem Rücken herumtragen und Kniebeugen machen. Natürlich nahm ich an, dass er scherzte Ich war am Ende des Trainings schwitzend, aber bereit, mit dem Stanzen zu beginnen.

Anfänger wie ich wurden dann vom Größeren abgebrochen Gruppe.

Mein Lehrer gab uns einen kurzen Hintergrund von Krav Maga. Krav Maga wird vom israelischen Militär, der New Yorker Polizeibehörde und dem FBI benutzt (die fiktive Figur Sydney Bristow verwendete auch Krav Maga in der Serie Alias ​​), wird aber nicht als Kampfkunst angesehen. Die einzige Regel in Krav Maga ist, dass es keine Regeln gibt.

Es geht vielmehr darum, den Angreifer so oft wie möglich (und so schnell wie möglich) zu verletzen. Damit habe ich gelernt, welche Angriffsbereiche einem Auge am meisten Schaden zufügen würden: Augen, Nase, Ohren, Kiefer und Leisten.

Nach unserer Geschichtsstunde haben wir verschiedene Schläge, Tritte und Angriffssequenzen trainiert, und habe sie dann gegeneinander ausprobiert (Padding). Obwohl ich die Grundlagen durcharbeitete, lernte ich kleine Dinge, über die ich vorher nicht nachgedacht hätte, wie zum Beispiel, wie man meine Faust beim Werfen eines Schlags anwinkelt oder wie ich mit meinen Hüften während eines Treffers mehr Kraft ausübt.

Bevor ich es wusste, war die Stunde zu Ende.

Obwohl ich vom Unterricht immer noch wund bin, während ich dies schreibe, bin ich definitiv daran interessiert, meine Krav Maga Fähigkeiten zu verbessern. Meine Brüder schlagen mich nicht mehr (viel), aber ich weiß, dass ich mich in NYC sicherer fühlen würde, wenn ich weiß, dass ich mich schützen kann, egal wie stark mein Gegner ist.

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