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Die Gesundheitsgeschichte Ihrer Mutter zu kennen, kann Ihre Risiken senken

Von Gesundheit Magazin
Wann Ich schaue in den Spiegel, ich sehe meine Mutter, die Wangenknochen (gut), die entstehenden Lippenfalten (nicht so gut). Aber wir haben mehr als nur Gesichtsstrukturen gemeinsam. In der Tat ähneln meine PMS-Symptome denen, die sie in ihren 30ern erlebt hat, und meine erste Schwangerschaft (Ich erwarte meine eigene Tochter) ist fast eine Kopie von dem, was meine Mutter durchgemacht hat, als sie mich vor 35 Jahren hatte. Also, ich muss mich fragen: Wie kann ich erwarten, dass ich auch ihre Hitzewallungen vererben werde?

Experten sagen, es sei weise, die Gesundheitserfahrungen beider Eltern zu kennen, aber fragen Sie Ihre Mutter nach den richtigen Fragen Vermeiden Sie später einen Kampf um eine Schwangerschaft oder eine lästige Menopause. "Das Wissen um die gynäkologische Geschichte Ihrer Mutter kann Ihnen wirklich alles geben, was Sie wissen müssen, um in der Zukunft aktiv zu werden", sagt Tracy Gaudet, Geschäftsführerin von Duke Integrative Medicine an der Duke University und Autorin von Consciously Female. Hier finden Sie Fragen, die Ihnen das Gespräch erleichtern.

Wann haben Sie Perimenopause und / oder Menopause?
Margaret Moxley, 46, aus Nashville, Tennessee, geht jeden Moment in die Menopause. Immerhin begannen sie und ihre Mutter ihre Periode im gleichen Alter, und sie hatten beide ihre Kinder auf einem ähnlichen Zeitplan - drei, alle zwischen 30 und 36. Seit ihre Mutter mit 46 Jahren in die volle Menopause kam, war die Wahrscheinlichkeit, dass Moxley das tat um diese Zeit sind gut, sagt JoAnn Pinkerton, MD, Professor für Geburtshilfe und Gynäkologie an der Universität von Virginia und Präsident gewählt für die North American Menopause Society.

Wie Wissen hilft: Wenn Ihre Mutter Killer-Menopause erlitten Symptome, keine Panik, ihr in die heiße Flash-Hölle zu folgen. Ihr Kampf könnte ein erhöhtes Risiko für Sie nahelegen, aber "sie verurteilt Sie in keiner Weise zu ihrer Erfahrung", betont Dr. Gaudet. Um Ihr Risiko zu verringern, verändern Sie Ihren Lebensstil in den 30ern und 40ern, um Ihr Nervensystem im Gleichgewicht zu halten: Verringern Sie allmählich Koffein, bauen Sie regelmäßige Übungen und Techniken zur Stressreduzierung in Ihre Routine auf und fügen Sie mehr Soja% 20to% 20your% 20diet hinzu. 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20% 20%. Neuere Studien deuten darauf hin, dass niedrige Dosen bei vielen Frauen wirksam und sicher sind, insbesondere wenn sie in der frühen Menopause begonnen haben.

Ein Wort der Warnung: Wenn Ihre Mutter in den frühen 40ern die Menopause (Durchschnittsalter) erreichte ist 52), möchten Sie eine Familie eher früher als später gründen. Dr. Pinkerton sagt, dass Sie auch in eiskalte Eier schauen können - eine Technologie, die schnell voranschreitet - obwohl Ihre Versicherung das wahrscheinlich nicht abdecken wird. Erkundigen Sie sich bei der American Society for Reproductive Medicine (www.asrm.org) für weitere Informationen.

Hatten Sie Schwierigkeiten, schwanger zu werden?
"Fertilität ist wie die Menopause", sagt Dr. Gaudet. Wenn deine Mutter es schwer hat, schwanger zu werden, sagt das nicht voraus, aber deine Risiken sind höher. Probleme mit der Eierproduktion oder Endometriose (zwei typische Ursachen für weibliche Unfruchtbarkeit) neigen dazu, in Familien zu laufen, sagt Robert Greene, MD, ein Spezialist für Unfruchtbarkeit und Autor von Perfect Hormone Balance for Fertility. Fast 20% der Frauen mit vorzeitigen Eierstockversagen haben eine Familiengeschichte der Erkrankung, und das Risiko der Endometriose verdoppelt sich bei Frauen mit Verwandten, die es hatten, sagt er.

Wie Wissen hilft: Wenn Ihre Mutter Probleme hatte und Sie wissen, dass Sie Kinder wollen, es ist nicht klug, versuchen zu verschieben. Denken Sie darüber nach, früh auf Fruchtbarkeitsprobleme getestet zu werden, sagt Dr. Greene, anstatt zu warten, bis Sie für eine Weile versucht haben, schwanger zu werden und erfolglos waren. (Erkundigen Sie sich bei Ihrer Versicherung nach der Deckung für solche Tests.)

Nächste Seite: Hatten Sie Präeklampsie? [pagebreak] Hatten Sie Präeklampsie?
Präeklampsie ist eine durch die Schwangerschaft ausgelöste Erkrankung, die durch hohen Blutdruck, überschüssiges Protein im Urin, starke Kopfschmerzen und plötzliche Gewichtszunahme gekennzeichnet ist, die zu einer Frühgeburt führen kann Bettruhe oder induzierte Wehen gegen Ende einer Schwangerschaft. Frauen, deren Mütter es hatten, werden oft während ihrer eigenen Schwangerschaft als besonders gefährdet angesehen. Aber andere Faktoren sind vielleicht wichtiger als die Ihrer Mutter, sagt Dr. Greene. Dazu gehören Übergewicht oder älter als 35, tragen mehrere, haben bereits hohen Blutdruck oder einfach zum ersten Mal schwanger. Wenn Sie eines dieser Risikofaktoren haben, die mit einer Mutter mit Präeklampsie einhergehen, kann das das Risiko noch erhöhen.

Wie das Wissen hilft: Sagen Sie Ihrem Geburtshelfer, wenn Ihre Mutter Präeklampsie hatte; Vielleicht möchte sie dich genauer überwachen. Halten Sie Ihre Gewichtszunahme im sicheren Bereich (25 bis 35 Pfund, wenn Sie nicht über-oder untergewichtig beginnen), und gehen Sie leicht auf salzige und zuckerhaltige Lebensmittel.

Haben wir eine Familiengeschichte von einer Krankheit?
Familie Die Geschichte kann viele Gesundheitsrisiken vorhersagen, die über Gyno-Probleme hinausgehen, einschließlich Herzerkrankungen, Diabetes, einige Krebsarten, Osteoporose, Depression und Schlaganfall. Sie möchten beide Geschichten Ihrer Eltern wissen, "aber die Verbindungen zu diesen Krankheiten sind häufig auf der mütterlichen Seite für eine Tochter", sagt Dr. Pinkerton.

Eine Mutter, Schwester oder Tochter mit Brustkrebs verdoppelt sich ein das Risiko der Frau. Und je jünger ein Verwandter ist, wenn sie Eierstockkrebs entwickelt, desto höher ist Ihr Risiko. Etwa 10% bis 15% der Ovarialkarzinome resultieren aus einer erblichen Neigung, die Krankheit zu entwickeln. "Sie sollten herausfinden, ob es eine Geschichte von Krebs auf der mütterlichen Seite Ihrer Familie gibt - Ihre Mutter, ihre Mutter, ihre Schwestern", sagt Dr. Gaudet.

Wie Wissen hilft: Die Geschichte Ihrer Mutter kann Ihren Arzt auffordern, Sie an einen genetischen Berater zu verweisen, der einen Bluttest besprechen kann, der nach genetischen Mutationen sucht. Bei vielen anderen Krankheiten können ein gesunder Lebensstil und einfache vorbeugende Maßnahmen (wie z. B. das Beobachten Ihrer Zuckeraufnahme, wenn Diabetes eine Gefahr darstellt) Ihr Risiko senken, unabhängig von der familiären Verbindung. Wenn Ihre Mutter an geringer Knochenmasse oder Osteopenie leidet, ist das eine nützliche Information, sagt Dr. Pinkerton.

"Sie möchten Knochendichte in Ihren 30ern aufbauen, indem Sie genug Kalzium zu sich nehmen und Übungen wie Gewichte heben oder Yoga praktizieren ," Sie erklärt. Und in Ihrer Mitte der 40er Jahre sollte ein Knochendichtentest auf Ihrer Liste von Problemen stehen, die Sie mit Ihrem Arzt besprechen sollten.

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