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Khloé Kardashian möchte einen "Rache-Körper" bekommen, aber ist das eine gute Idee?

Khloé Kardashian kämpfte jahrelang mit ihrem Gewicht. Erst als sie sich mit dem Basketballstar Lamar Odom auseinander setzte, entschied sich die jüngste Kardashianerin, ihre Flugbahn zu ändern, Trost im Training zu finden und sich selbst zu verbessern. Jetzt, nachdem sie diese Verpflichtung für ihre Gesundheit erfüllt hat, indem sie Zeit mit einem Personal Trainer verbringt und den Rat eines Ernährungsberaters sucht, sieht Kardashian besser aus als je zuvor.

Das ist die Prämisse ihrer neuen Reality-TV-Serie, Revenge Body mit Khloé Kardashian , der gestern Abend auf der E! Netzwerk. Kardashian will Kandidaten inspirieren, die an Gewicht zugenommen haben, nachdem sie eine schwierige Phase durchgemacht haben, um einen "Rachekörper" zu erreichen - um Gewicht zu verlieren und gut auszusehen, aber vor allem, um sich gut zu fühlen - genau wie sie.

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Das Konzept, Gewicht zu verlieren und sich für Rache fit zu machen, ist umstritten. Raffinerie29 nannte es "hasserfüllt", ATTN sagte, dass die Show "eine gefährliche Nachricht" stößt, und Bustle argumentierte, dass "Körper nicht als Waffen verwendet werden sollten". Dennoch waren viele Kardashian-Fans aufgeregt, um für die Premiere einzustimmen, wenn der Hashtag #RevengeBody auf Twitter ein Indiz dafür ist, und Experten der Fernsehindustrie sagten große Bewertungen für die Show voraus.

Sind Kardashians Gegner also etwas? Die Wissenschaft sagt, sie könnten Recht haben. Forscher der Universität von Kentucky und der Universität von North Carolina in Chapel Hill untersuchten die zwei Arten von Gewichtsverlust Motivation in einer Studie 2010: autonom (Änderungen aus persönlichen Gründen) und kontrolliert (Motivation stammt von äußeren Faktoren wie Druck von anderen oder Gefühle von Schuld). Menschen, die in der Lage waren, ihre autonome Motivation aufrechtzuerhalten, verloren mehr Gewicht als diejenigen, die motiviert waren, aus externen Gründen Pfunde fallen zu lassen - wie etwa Rache an einem Ex.

"Wenn Rache die einzige Motivation ist, wird es wahrscheinlich nicht dauern", sagt Gail Saltz, MD, Gesundheit beitragende Psychologie-Editor. "Menschen, die aus äußeren Gründen Gewicht verlieren, können es normalerweise nicht halten." Zusätzlich, erklärt sie, kann die Fixierung auf eine Ex durch Veränderung Ihres Körpers ernster werden - Sie können sich in Körperdysmorphien verfangen oder es kann zu einem Essen kommen Störung.

Ein Teil der Phantasie eines Rachekörpers ist, dass die andere Person dich zurückhaben will, erklärt Dr. Saltz, dass du die Kontrolle über die Beziehung hast, indem du deinen Körper veränderst. "Aber du kannst die Gefühle deines Exs nicht kontrollieren, und wenn er weiter geht und mit einem anderen glücklich ist, was dann?"

"Die Vorstellung, dass etwas von dir anders aussieht, kann der Unterschied zwischen 'er liebt mich und er liebt.' Ich nicht ", ist einer, wahrscheinlich nicht wahr oder zwei, bedeutet, dass das nicht die Person für Sie ist", sagt Dr. Saltz. In dieser Situation haben Sie die Augen verloren, sich selbst für sich selbst zu stärken und der Fokus ist der andere Mensch geworden.

Aber das bedeutet nicht unbedingt, dass es eine schlechte Sache ist, eine Trennung zu verwenden, um die Motivation zu bekommen, sich selbst zu verlieren oder sich zu verbessern. "Ich bin für alles, was dich gesund machen könnte", sagt Dr. Saltz, "solange du Wert auf das Wohlfühlen, das Gesundsein und den Körperbau lebst."

Wie kannst du das tun? Dies? Nun, genau wie Kardashian in ihrem Interview mit Gesundheit für die Januar / Februar-Ausgabe notierte, begann sie, ihre Energie in etwas Positives zu verwandeln. Anstatt zu essen, um damit fertig zu werden, wie sie es ihr ganzes Leben lang getan hatte, ging sie ins Fitnessstudio und begann zu trainieren. Als Nebenprodukt begann sie, ihr Gewicht fallen zu sehen, aber vor allem fühlte sie sich besser als je zuvor.

"Versuchen Sie, was für Sie funktioniert, aber ziehen Sie sich nicht an", sagt Dr. Saltz. "Benutze Bewältigungsstrategien, mache aerobe Aktivitäten und sprich mit deinen Freunden oder deinem Unterstützungssystem."

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