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Jennie Garth: Wie man von schlechten Essenszeiten zurückkommt


Andrew Macpherson

Ich gebe es zu: Ich liebe es, draußen zu essen.

Wenn ich an einen mexikanischen Ort gehe und eine ganze Schüssel Chips und Salsa esse, trinke ich mehr Wasser, versuche es auszuspülen und versuche es dann um nur sanft zu mir selbst zu sein.

Ich sage: "Morgen ist ein neuer Tag, lass uns auf den Pfad zurückkehren." Du kannst es aber nicht außer Kontrolle geraten lassen, sonst ist es wie ein außer Kontrolle geratener Zug.

I denke, es ist wirklich wichtig jeden Tag, sich an dein Ziel für den Tag zu erinnern. Du musst immer wieder sagen: "Ist es das, was ich esse?"

Erneuere jeden Tag die Entscheidungen, die du treffen willst. Du kannst nach links gehen oder du kannst nach rechts gehen - du hast die Wahl.

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